Практика перенаправления внутренней энергии
Предлагаю в течение следующих двух недель (как минимум) регулярно заниматься такой практикой. Каждый раз, сталкиваясь с чем-то неприятным, задавайте себе вопрос «Чего бы мне на самом деле хотелось вместо этого?». Если такой вопрос кажется вам бессмысленным, тем более спрашивайте себя. А потом обратитесь к себе с вопросом «Что я могу сделать для того, чтобы это появилось в моей жизни?».
Эмоции, в том числе негативные, – это энергия. Но если отдаться им полностью и гонять по кругу одни и те же переживания, то эта энергия направится на саморазрушение и, кроме того, не позволит найти выход из сложившейся ситуации. Когда вы начинаете задавать себе вопросы, это определяет другой вектор. Главное – не расстраиваться, если ответы не приходят сразу. Они появятся рано или поздно. Так вы возвращаете себе контроль над происходящим, меняете пассивную позицию на активную. Вы посылаете подсознанию сигнал к поиску решений, а оно не всегда реагирует так быстро, как хотелось бы. Особенно если раньше вы не общались с ним тесно.
