1. Первое – научитесь говорить «ДА». Не отказывать никому и ничему: если вас просят сделать что-то, сделайте это с полной отдачей сил, если обстоятельства требуют от вас каких-то действий, совершайте их безо всякого раздражения. Разумеется, речь не о том, чтобы вести себя так всё время. Это просто упражнение, позволяющее восстановить связи, соединяющие нас миром действия.
2. Второе – научитесь говорить: «НЕТ». Говорить «нет» любому сознательному желанию вмешаться в ход событий. Учитесь терпению, учитесь умению ждать спокойно и без напряжений. Тем более, что у вас есть собственное дело.
3. Ваше дело – сдерживать «остриё», которое постоянно стремится «воткнуться» в ткань ваших действий. События почти всегда развиваются правильно и, если, например, вы попали в пробку – стойте спокойно, возможно эта задержка имеет смысл. И главное – отслеживайте движения вашего «острия», попытки вашего сознательного «я» воплотиться в каком-то действии. И убедитесь, в том, что это самые бессмысленные действия.
4. Последнее, что необходимо – ощутить ритм нижнего «я», соединиться с ним. Сначала это будет несколько минут, потом несколько часов, потом целый день, когда мир будет вращаться вокруг вас безо всяких усилий с вашей стороны. Этот опыт убедит вас в существовании «нижнего» «я» и примирит вас с ним.
5. Результат, который должен быть достигнут – умение сохранять состояние «неделанья» не менее двух часов. Одно это приведёт к таким изменениям в структуре вашего «я», которые будут заметны не только вам, но и окружающим вас людям. Вы станете сильнее во всех смыслах этого слова, более того, сила будет «окружать» вас, позволяя решать такие задачи, которые вы раньше не могли даже поставить перед собой.