Это сокращённый вариант, но пока его вполне достаточно. Можете дополнить его сами исходя из тех сил, которые вы хотите обрести и из тех недостатков, от которых вы хотите избавиться. Можно изменять формулировки, заменяя слова теми, которые имеют для вас больший личностный смысл. Но общий смысл должен быть сохранён.
Я не буду описывать все результаты, которые даёт использование этой формулы – их громадное множество и проще отталкиваться от ваших собственных наблюдений. Одно предупреждение – иногда средний портал открывается быстро и это сопровождается ощущением «прострела», которое может быть болезненным. Надо знать, что эта «боль» не имеет никакого отношения к сердечным заболеваниям и очень быстро сменяется чувством теплоты и комфорта, ощущением расширения. Но если испугаться этой боли, то несложно сделать её постоянной, что действительно может привести к функциональным расстройствам. Поэтому пугаться не следует.
Обретение равновесия
В том теле, которое у нас есть сейчас, полное соединение способности осознавать мир (верхняя половина нашего «я») и действовать (нижняя половина нашего «я») невозможно. Поэтому оба этих центра в любом случае сохранят целостность и какую-то самостоятельность. Это нормально и даже полезно, необходимо лишь гармонизировать отношения между этими центрами, между нашим бытием и нашим сознанием. А здесь может быть использована та же техника.
Единственное различие – в месторасположение этих центров. Нижний – наше действующее «я» ощущается на уровне под грудинной впадины, в области солнечного сплетения, а верхний – наше сознающее «я» – чуть ниже уровня ключиц.
Алгоритм тот же: сосредотачиваетесь на соответствующей области до появления чёткого ощущения контакта, «объясняете» правила игры, согласовываете имя (обычно достаточно к первому имени добавить «верхний» или «нижний») и произносите ту же формулу с двумя изменениями: