Рис. 8. Девушка в медитации
Упражнения на выключение внутреннего монолога.
Обязательным условием является уединение и тишина. Вам не должны мешать другие люди, громкие звуки, телевизор, музыка, яркий свет. Заранее выключите звук телефона и прочих устройств. Если есть возможность сделать это упражнение на природе, но в одиночестве – это наилучший вариант. Хорошее время – сумерки, в книгах Кастанеды написано, что сумерки (переход от дня к ночи) – это время, когда между мирами открывается щель. Именно вечером лучше всего практиковать осознанность и выключение внутреннего монолога.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.