ЗДОРОВЬЕ
В январе в связи с многочисленными праздниками часто случаются погрешности в питании. Этот месяц – настоящая проверка для организма. Устраивайте себе разгрузочные дни, это поможет организму после застолий. Придерживайтесь правил здорового питания, не злоупотребляйте жирной и жареной пищей, ограничьте употребление сладкого и алкоголя. Добавьте в рацион больше свежих овощей и фруктов, отдайте предпочтение нежирным сортам мяса, рыбы, крупам.
ДОМ
Первый месяц года – отличное время для новых начинаний. Стройте планы и готовьтесь к серьезной длительной работе во второй половине месяца. В первой половине месяца уделите время себе, отдыхайте с пользой для здоровья, общайтесь с близкими.
Прохождение Луны через знаки зодиака
Фазы Луны в январе
1 января
С (Козерог) 8:56–16:09; Л (Козерог, Водолей) (р), л. д. 2, 3
Рекомендуется: посев семян в зимней теплице, посадка и пересаживание комнатных растений, рыхление почвы в цветочных горшках.
Не рекомендуется: обильный полив и подкормки.