Улучшаем настроение
У вас плохое настроение? Вам кажется, что все идет не так, как задумано, а иногда даже хочется расплакаться без причины. Если да, попробуйте такое упражнение. Найдите удобный тихий уголок, где можно удобно усесться и расслабиться. Закройте глаза. Не открывая глаз, представьте, что взгляд ваш поднимается вверх. Представьте, как тяжелеют и расслабляются сначала веки, потом лицо, а затем и все тело. Теперь попробуйте вспомнить что-то приятное, вызывающее у вас ощущение радости, покоя и комфорта. Вспомните, как купались в море, гуляли по лесу, играли с детьми.
9 января ☽ Четверг
16 лунный день (14:51); 2 фаза. Луна в Раке (11:42)
Уязвима селезенка, обостряются заболевания крови. Не рекомендуются операции. Полезны физические упражнения, свежий воздух. Сохраняйте внутреннее спокойствие, избегайте стрессов. Может обостриться чувство одиночества, недовольство миром.
⌛ Турмалин, изумруд, чароит, шпинель.
Улучшаем настроение (продолжение)
