В ближайшие два дня, пока Луна будет находиться в знаке Стрельца, полезно выполнять упражнения для укрепления легких. Они помогут и в том случае, если вы чувствуете сонливость, усталость или упадок сил. Ритмическое дыхание насыщает ваш организм энергией и позволяет восстановить силы и здоровье.
1. Сядьте или встаньте, приняв удобное положение, удостоверившись, что ваша грудь, шея и голова составляют, по возможности, прямую линию. Откиньте слегка плечи и свободно положите руки на колени. Таким образом, тяжесть тела поддерживается ребрами, и вы можете долго оставаться в таком положении.
30 января ☾ Среда
25 лунный день (03:59); 4 фаза. Луна в Стрельце.
Опасный для здоровья день. Уязвимы органы чувств, голова, уши. Следует отказаться от грубой пищи и большого количества жидкости. Рекомендуется очищение организма от шлаков, голодание. Хороший день для физического отдыха, расслабления. День гармонии и анализа происходящего в жизни.
⊛ Соколиный глаз, тигровый глаз, кошачий глаз, горный хрусталь.
Ритмическое дыхание (продолжение)
