Завтрак: блинчики, овощная икра, кофе или чай.
Обед: салат из свежих овощей, овощной суп с пирожками с луком или морковью, тушеная репа.
Ужин: пудинг из манной крупы с изюмом и яблочным повидлом.
25 января ПОНЕДЕЛЬНИК
16, 17 лунный день. Убывающая Луна
Лев. ↑ 18:45 ↓ 08:50
В этот день рекомендуются любые физические упражнения. День обновления крови. Не рекомендуется употребление животной пищи (кроме рыбы), а также грибов. Очень полезно делать все, что связано с чистотой: мыть полы, вытирать пыль, принимать душ, ванны.
Посты
Способствуют общему оздоровлению организма и посты. Способствуют, но не являются целью. Посты через пищевые ограничения позволяют верующим прийти к смирению, терпению, приблизиться к Богу. Суть постов – через физические лишения прийти к духовному возвышению. Меньше жрать, меньше спать, больше работать и не бухать при этом полезно не только в период поста, но и чисто по жизни.
Строгие христианские посты запрещают включение в рацион всех продуктов животного происхождения. Но в определенные дни поста разрешается есть рыбу.
26 января ВТОРНИК
17, 18 лунный день. Убывающая Луна
Дева. ↑ 19:54 ↓ 09:16
День справедливости, духовного омоложения, гармонии между астральным и физическим телами. Рекомендуются любые физические упражнения, способствующие гармонии.