Завтрак: манная каша на воде с вареньем либо с изюмом, черносливом, орехами, оладьи из пресного дрожжевого теста, чай травяной или цветочный.
Обед: салат из свеклы или моркови, квашеная капуста, гречневая каша с луком, клюквенный кисель.
Ужин: чай с булочками, вареньем, сухариками.
21 января ЧЕТВЕРГ
12, 13 лунный день. Растущая Луна
Близнецы. ↑ 14:27 ↓ 06:00
Биопотенциал, в целом, понижен.
Болезни могут возникнуть от переохлаждения, самоограничения, небрежного отношения к застарелым болячкам. Судороги в области голеностопа – следствие нарушения кровообращения. Рекомендуется соковая диета, меньше грубой пищи.
Абсолютно противопоказана нагрузка на сердце, физическая нагрузка должна быть минимальной.
Семидневная диета (четвертый день)
Завтрак: каша пшенная с тыквой, кофе или чай с гренками.
Обед: салат из свежей капусты, постный борщ, жареные грибы, компот из яблок.
Ужин: тушеные овощи – репа, морковь, лук; чай с булочками и клюквой, протертой с сахаром.
22 января ПЯТНИЦА
13, 14 лунный день. Растущая Луна
Рак. ↑ 15:24 ↓ 06:56
Это «день движения» – движение энергии, усиление кровообращения и перистальтики. Активно проходят процессы омоложения организма.