Натуральное питание и средства
Питательные масла и бальзамы с добавлением кедрового, облепихового и шиповникового масел – поддерживают кожу мягкой, защищают от ветра и мороза.
Травяные настои и отвары для внутреннего употребления – эхинацея, шиповник, липа, имбирь, корица – укрепляют иммунитет и согревают изнутри.
Ароматические масла – пачули, сандал, кедр – создают защитный энергетический кокон и помогают сохранять внутреннее равновесие.
Энергетические практики зимнего ухода
Массаж с теплыми маслами – активирует кровообращение и согревает тело.
Очищение дыхания – практика глубокого дыхания с использованием эфирных масел для восстановления жизненной силы.
Медитации на внутренний свет – визуализация огня и тепла, поддерживающая эмоциональный и энергетический баланс.
Особенности ухода за кожей и волосами
Использование мягких очищающих средств без агрессивных компонентов, чтобы не пересушивать кожу.
Регулярное питание и увлажнение с помощью священных составов, которые поддерживают эластичность и сияние.
Защита волос с помощью травяных ополаскивателей и масел – чтобы сохранить их здоровье и силу в холодный сезон.
Зимнее восстановление в Лаумар’Эне – это не только забота о теле, но и глубокая работа с энергией и сознанием. Внимание к питанию, защите и внутреннему теплу помогает пройти холодный период легко и с пользой, сохраняя гармонию и жизненный потенциал.
Зима – «Тишина и Глубина»
Задача: восстановление, укоренение, контакт с внутренним Я, сила тишины.
Ингредиенты:
Масло облепихи (в жожоба) – 30 мл
Эфирное масло сандала – 3 капли (духовная глубина)
Эфирное масло ладана – 2 капли (высшие энергии, защита)
Эфирное масло мирры – 1 капля (мудрость, глубина рода)
Активация:
«Я вхожу в тишину. Я слышу зов духа. Моё тело – портал в глубину.»
Эмульсия для тела «Лаумар’Эн» – питание и увлажнение зимой (без эмульгатора)
Ингредиенты:
Водная фаза: