Вина в логике жертвы – не чувство, а приговор.
Вина парализует:
· останавливает движение («я плох (а) – точка»),
· делает вас вечно должным,
· превращает отношения в рынок: кто кому сколько должен страдания.
Ответственность – другое измерение:
· называет факты своими именами: «да, моя часть есть»;
· чувствует последствия для других (эмпатия вместо самоедства);
· чистит след: признание, исправление, новые договорённости;
· ставит границы и уважает чужие: «да – когда могу; нет – когда не могу»;
· возвращает движение: я могу иначе и делаю иначе.
Главная путаница жертвы: «ответственность = вина».
Пока это равно, любое «возьми ответственность» слышится как «умри».
Эта книга будет, снова и снова, разрезать этот узел: вина – яд игры, ответственность – выход из игры.
Где начинается ответственность, исчезает валюта вины. Там нет вечно должных. Там есть взрослые решения.
Предупреждение: придётся пройти через боль
Без боли выхода нет.
Не потому что «нужно страдать», а потому что вы обошли боль и построили вокруг неё лабиринт.
Выход – не в коридорах. Выход – в центр.
Что это означает на практике:
· Встретить то, что вы защищали: стыд, вину, чувство ничтожности, гнев, обиду.
· Выдержать телом: узел в горле, камень под диафрагмой, дрожь в ногах.
· Не бежать в привычные ходы: оправдать, обвинить, замолчать, «исправить другого».
· Сказать правде «да» – коротко, без театра.
Боль – не наказание и не долг. Боль – врата.
Она прожигает маски и оставляет то, на что можно опереться:
тихую, незамаскированную силу, из которой и растёт ответственность.
Наши договорённости на путь
1. Факты важнее версии. Если факт режет – тем более смотрим на него.
2. Ни грамма жалости к роли, максимум уважения к человеку.
3. Никаких «ты мне должен». Помощь – только по просьбе и без счета.