Кундалини-йога для восстановления и усиления ауры

Серафима Суворова

Кундалини йога для усиления ауры

Для кого эта книга

Эта книга предназначена для широкого круга читателей. Включает в себя несколько крий Кундалини йоги для работы с аурой, ее усилением и восстановлением.

Вся схема работы обязательна! Первоначально ознакомьтесь с теорией и после этого приступайте к упражнениям.

Как выбрать крийю. Делать все сразу крийи не надо. Вы выбираете только одну и работаете с ней продолжительное время от 40 до 120 дней. 40 дней это минимальный срок, чтобы получить стабильный эффект от крийи, 120 дней это хороший закрепляющий эффект. Выберите ту крийю, которая больше всего подходят по описанию и по физической нагрузке. Можно провести тестированные занятия по каждой крийе. То есть вы делаете по одной крийе в день и уже по полученным ощущениям выбираете ту, что вам подошла более всего.

Учтите, что данные крийи не предназначены для лечения и довольно тяжелые на физическом плане. Если у вас проблемы со здоровьем, по рассмотрите крийи в книгах «Кундалини йога. Крийя комплекс для здоровья, иммунитета и восстановления сил» и «Кундалини йога для очищения и исцеления. Практики на каждый день.» Эти крийи более подходят для начинающих и для тех, у кого проблемы со здоровьем.

Также изучите всю вводную информацию по Кундалини йоге, ссылки будет в конце книги.

Необходимо определиться что такое аура