Кундалини йога для гормонов
29 медитаций, которые изменят вашу жизнь
Кундалини-йога для женщин. Счастье, здоровье, благополучие
Также важно определить причины вашего лишнего веса, если это гормональные нарушения – это одно, если психологические другие. И работать соответственно с причиной и устранять ее.
Ваша схема работы
Мантра 1 – 3 раза
Мантра 2 – 3 раза
Программа работы
Мантра 3 – раза
Сколько работать с программой: каждый день без перерывов пока не получите нужный вам результат. В Кундалине йоге минимальный срок работы от 40 до 1000 дней. Все зависит от вас и ваших индивидуальных особенностей. Не делайте практик на отвали или кое как лишь бы сделать, йога – это тяжелый труд над самим собой, в первую очередь над своим умом, над своей ленью. Йога – это режим и аскеза, отказ от приятного, вредного, лишнего. Если вы на это не готовы, то йога пока вам не доступна.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.