В заключение о вопросе применения различного видов стимуляторов и лекарственных средств нужно сказать, что все эти средства в той или иной степени ставят нас в зависимость от себя и имеют элемент привыкания. Этот путь пополнения энергии может быть приемлем, как вспомогательный, но не может быть основным.
А пока напомню, что у нашего героя есть дополнительный ресурс времени – это выходные и отпуск. И в любом случае он имеет 2-3 часа для отдыха ежедневно. Вопрос лишь в том, как правильно их организовать, чтобы в этот золотой период времени получения удовольствия от жизни или замечательного ничегонеделания он так же сумел поддерживать баланс своего драгоценнейшего здоровья.
Расслабление, как наиболее благоприятное условие для восстановления организма, или разговор о сознании, подсознании и приоритетах мозга
Очень важно создать для организма наиболее благоприятные условия для восстановления, то есть расслабиться. “Большое дело, – скажете вы. – Пришёл домой, лёг на диван и расслабился.” На самом деле всё не так просто. И проблема совсем не в том, легли вы или сели, чтобы расслабить мышцы своего натруженного тела, а в том, что в это время происходит в вашем мозгу. Кстати, хочу напомнить, что только небольшая доля процессов в нём управляется нами сознательно, подавляющая же часть деятельности мозга бессознательна. Что это значит? Сознательно мы можем выполнять простые или более сложные движения тела, производить сравнительный (аналитический) анализ информации, на этой основе принимать решения и совершать действия. И это, в основном, всё. Остальное нами не управляется.
Вся физиологическая и энергетическая деятельность организма нам неподвластна, как-то: ритм сердца, пищеварение, кровообращение, метаболизм, режим сна и бодрствования, инстинкты, рефлексы и так далее и тому подобное. Как видите, природа-мать считает нас «такими умными», что к сознательному управлению подавляющей частью процессов тела мы не допускаемся. Другими словами, чтобы быть объективными в оценке отношений между нами и нашим телом, из разряда хозяина тела нам более уместно перевести себя в разряд пользователя с ограниченными полномочиями.