Какие бывают мысли?
Мысль имеет разные проявления и формы: воспоминания, фантазии, ассоциации, чувства, убеждения и гипотезы.
– Мысли прошлого – воспоминания
Прошлое является к тебе и днем, и ночью во сне. Моменты прошлого являются к тебе, как и все мысли, спонтанно. Стоит тебе настроиться на какое-то событие из прошлого, как мысли одна за одной охватывают твое воображение. Внутри тебя рождается диалог. Слово «настроиться» здесь ключевое.
– Помнишь, как я пошел в школу…
– Помнишь, как я встретился с кем-то и замечательно провел время…
– Помнишь, как я устроился на работу…
– Помнишь, как я запустил какой-то проект…
– Мысли о том, что было бы, если бы ты тогда поступил по-другому…
– Вспоминания о ком-то… или о чем-то…
– Воспоминания о том, как жил раньше…
– Воспоминания о пережитых чувствах и эмоциях…
Мысли прошлого настолько сильны, что многие из нас живут в прошлом, самим прошлым и его воспоминаниями.
«Прошлого уже нет, но мы по-прежнему упорно и бездумно цепляемся за него, пытаясь найти причины произошедшего» – Сергей.
Мы ищем оправдания себе в прошлом, утопая в нем. Либо мы таим злость или обиду на кого-то или из-за событий прошлого. Или просто рассказываем другим о своем прошлом.
Конечно, интересно время от времени вспоминать прошлое для чего-то или ради кого-то, но гораздо важнее другое.
– Вспоминать прошлое для того, чтобы найти СВОИ ошибки. Не сомневайся, они есть.
– Сравнивать себя прошлого с собой настоящим, чтобы понять, насколько ты изменился. Это помогает развиваться дальше
Все прошлое – это уже история, которая, кроме тебя, никому не интересна, если ты конечно не известная личность. Чем старше ты становишься, тем чаще вспоминаешь о прошлом. Не так ли?
Почему так? У каждого, думаю, есть собственный ответ.
Постоянные размышления о прошлом приводят к тому, что ты настраиваешь свой канал на получение данной информации. Эта информация приходит к тебе либо днем во время воспоминаний, либо ночью во время сна.
Чем больше ты думаешь о прошлом, тем яснее становятся картинки воспоминаний. Причиной этого служит твой запрос, направленный в прошлое, благодаря которому ты получаешь информацию.
Затем независимо от твоих желаний, прошлое приходит спонтанно и независимо от тебя.
Ты часто не можешь ответить себе, почему вдруг начал думать об этом моменте из прошлого.
Воспоминания – мысли из прошлого – сопровождают тебя не только тогда, когда ты один, но и во время твоих встреч с друзьями и знакомыми.
Такое ощущение, что ты ищешь картинки и события из прошлого. Это похоже на видео запись, которую ты отматываешь назад, для того чтобы повторить прошлые события в своих мыслях. Но об этом дальше.
– Мысли будущего
В размышлении о будущем твои мысли настраиваются:
– на то, что тебя может ожидать и что с тобой будет;
– на планирование того, как должно все произойти;
– на мечты о том, которых тебе хочется достичь;
– на мысли о том, кем хочется стать;
– на то, как ты будешь жить с кем-то или делать что-то.
Долго находиться с мыслями о будущем тяжело, потому что мысли о текущем и ситуации в настоящем возвращают тебя назад. Настоящее здесь и сейчас не дает тебе расслабиться в твоих размышлениях о будущем, словно какой-то якорь дергает тебя назад в настоящее или в прошлое.
Ожидание заставляет нас переживать из-за того, что еще не произошло. Волнение окрашивают наши эмоции в состояние радости, неопределенности или страха.
Спустя некоторое время мы смотрим на эту ситуацию другими глазами и часто не понимаем причину наших эмоций и почему мы переживали из-за этого. Все это иллюзии нашего ума и воображения, и время лишь доказывает это.
В связи с этим возникает вопрос о нашем чувстве ожидания: следует ли вообще ожидать что-либо. Ожидая, мы настраиваем себя на эмоциональное волнение и переживание.
Когда наши ожидания не оправдываются, мы получаем стресс, который влияет на наш организм, здоровье и это вселяет состояние неопределенности нашего будущего.
Мы тратим свое время на пустое обдумывание нашего ожидания, придумывая ему те или иные варианты и сценарии развития. Это может произойти или нет.
Но часто независимо от наших желаний… Все произойдет так, как должно произойти.
Несмотря на сложность восприятия фразы, нет смысла ожидать чего-либо и волноваться по этому поводу.
Нет смыла волноваться из-за того, на что ты не можешь повлиять.
Если упрощенно смотреть на процессы и события, происходящие с нами, то они разделяются на те, на которые мы можем повлиять, и на те, которые находятся вне зоны нашего влияния.
Влияем ли мы на эти события и ожидания, которые им предшествовали, или нет?
Нет смысла волноваться тому, что может произойти или не произойти.
Невозможно полностью избавиться от чувства ожидания, это заложено в нашей человеческой натуре. Несмотря на это, я считаю, что можно позволить себе жить, не ожидая чего-либо, а воспринимать мир таким, какой он есть.
Как всегда, у нас есть выбор:
– ожидать что-либо и испытывать стресс или страх от того, что может произойти что-либо или не произойти;
– принимать все то, что произошло и происходит с нами, как естественный процесс, заложенный нашей природой.
Чувство ожидания и мысли о будущем – это иллюзия нашего воображения.
– Мысли, исходящие из инстинкта
Эти мысли похожи на реакцию от происходящего или наши нашей потребности чего-либо.
Мысли как реакция на действие: почему он так поступил и почему я так реагировал.
Мысли о том,
– как устранить текущую проблему, бытовую, или социальную, или связанную со здоровьем.
– как решить свою внезапно возникшую проблему.
– как реагировать на те или иные события.
Конечно, в отличие от предыдущих мыслей о прошлом и будущем, в этом случае ты практически сразу приступаешь к действиям, без каких-либо осмысленных рассуждений.
Это похоже на процесс одергивания руки при ожоге. Ты не задумываешься, и сразу происходит действие на какую-либо ситуацию. Ты используешь эту способность для реализации потребностей, или проблем, или реакций, для того чтобы восполнить какой-либо пробел или промах.
Это канал, открытый твоим интуитивным опытом – настройкой. Твое сознание уже протоптало дорожку к области однотипных реакций. Как только происходит знакомое событие, ты ничего не настраиваешь, а сразу реагируешь и предпринимаешь действия.
Как только происходит что-то новое, ранее не встречавшееся на твоем пути, ты зависаешь, и этот механизм уже не работает. Тебе нужно очень постараться настроиться, чтобы найти новое решение, открыть канал и сформировать новый инстинкт или реакцию.
Животным этого не требуется, они практически готовы к любой реакции на уровне инстинкта – бей или беги.
Нам же нужно запустить еще мыслительный процесс.
«Иногда кажется, что все крутится в безумном водовороте событий и эмоций, и ты не можешь вырваться из заколдованного круга своей неосознанной вовлеченности.
Иногда такое ощущение, что мир остановился, вокруг ничего не происходит, и ты впадаешь в состояние, как будто мир и ты существуете раздельно.
На самом деле все вокруг едино и происходит только внутри тебя, в иллюзиях твоего сознания.» – Sergejs
– Индивидуальные или персональные мысли сравнения
Это мысли, которыми ты окружаешь себя, размышляя о себе.
Ты думаешь о том,
– что ты хочешь сказать кому-либо или себе самому.
– что делать в настоящий момент, что почитать, что посмотреть и т. п.
Персональные мысли тесно связаны со сравнением. Ты сравниваешь себя с другими, ты сравниваешь твое положение и душевное состояние с другими.
В голове постоянно идут сравнительные процессы, социальные сети не дают тебе скучать и делают все, чтобы ты почувствовал себя ущемленным и растерянным.
Социальные сети забиты историями успеха и красивой жизни. Ты постоянно наталкиваешься на счастливые лица, показывающие тебе, как им хорошо и как им прекрасно живется.
Ты смотришь на все это, сравнивая себя и свою жизнь, и получаешь дозу стресса из-за сравнения себя и этих якобы счастливых людей. Мысли сравнения спускаются на тебя каждый день, каждый раз, когда ты читаешь или слышишь различные истории.
Непринужденно и независимо от твоих желаний идет мыслительный процесс сравнения. Персональные мысли или мысли о себе грустят о прожитых или пережитых событиях, скорбят об утратах и потерях близких, сожалеют о том, что не произошло, но могло бы произойти, мысли о счастливых моментах и о чувствах любви.
Персональные мысли иногда ласково, иногда назойливо, но постоянно что-то шепчут тебе.
Ты постоянно что-то анализируешь или сравниваешь что-то в себе. Копаешься в себе, оценивая себя, то обвиняя, то гордишься собой.
«Мы знаем и понимаем то, что говорят и советуют нам другие, мы знаем то, что должны делать другие, и даем им советы, но упорно продолжаем жить не так, как знаем и понимаем, а по своему непонятному самим себе и вымышленному нами сценарию жизни.» – Sergejs
– Навязанные и приобретенные мысли
Данная категория мыслей тесно переплетается с предыдущими четырьмя. Эти мысли наполняют прошлое, будущее или реакции настоящего определенным мировоззрением и неким смыслом извне.
Самое главное в том, что, как ты мыслишь, таким ты и представляешь все вокруг.
То, как ты мыслишь, тем ты и являешься на самом деле.
Все твои мысли связаны с твоими воспитанием, окружением, обучением, религиозностью, социальным положением и статусом в обществе.
Так же твои мысли зависят от окружающих тебя людей, или твоих кумиров, или мнений людей, авторитетных для тебя.
Ты повторяешь чьи-то мысли, выдавая их за свои. Ты рассуждаешь чужими мыслями, хотя ты думаешь, что мысли твои.
Лишь изредка ты можешь отличить что-то свое, индивидуальное, а не приобретенное или повторенное.
Думаю, ты помнишь, как неосознанно повторял в детстве чьи-то действия, слова, поведение, привычки и т. п.
Повзрослев, ты не заметил, как это встало вдруг твоим, хотя это далеко не так.
Данная категория мыслей как бы намазывает тонкий или толстый слой ограничений и убеждений поверх предыдущих категорий мыслей.
– Мысли во сне
Мысли и все происходящее во сне сравнимо с фантастическим и непознанным для тебя миром.
Хотя ты знаешь о множестве исследований сновидений и осознанных путешествиях во сне, происходящее там по-прежнему остается неразгаданной загадкой.
Загадки и разгадки находится на границе двух миров. Оба мира являются твоей реальностью и иллюзией одновременно.
Некоторые психологи считают, что сны – это форма работы нашего подсознания.
Знаменитый психоаналитик Зигмунд Фрейд полагал, что сны отражают наши скрытые желания и тревоги.
Научные исследования, делает вывод, что сон – это просто результат произвольной активности мозга во время сна, когда нейроны случайным образом активируются, создавая образы и мысли, которые мозг пытается организовать в нечто осмысленное. У меня возникает вопрос
– Случайным ли образом нейроны активируются или есть скрытый от нас механизм?
Скорость восприятия мыслей во сне настолько велика для твоего воображения, что ты часто забываешь сны или не успеваешь за сюжетами, сменяющимися один за другим, или вообще не понимаешь того, что происходило с тобой во сне.
Ты не понимаешь, мыслишь ли ты или это делает за тебя кто-то другой во время твоего сна. Во сне все для тебя запутано.
«Мир живет в ожидании наших действий, наших чувств и открытий самих себя.
Не дожидаясь этого, мир оставляет нас наедине с нашими мыслями и забывает о нашем существовании…» – Sergejs
Я думаю, что это далеко не полная классификация.
Возможно, у тебя возник вопрос – Это же все одни и те же мысли!
Да ты прав. Только есть наблюдения. Направление или настройка мыслей, на прошлые события воспроизводит только их, а не мысли из будущих размышлений.
О том как происходит появление мыслей, и настройка на них рассмотрим дальше.