Шаг 2: принятие своей теневой стороны и переход к контролю над ней
Задайтесь целью замечать проявления вашей теневой стороны в своем повседневном поведении. Если заметите, что поддаетесь тени, то есть проявляете негативные реакции и эмоции, даже не задумываясь – начните вести себя иначе.
Соединитесь с вашим Божественным Я – с вашей светлой стороной. Смотрите глазами Духа на происходящее и воспринимайте его как вызов, как урок, как проверку, тренировку. Скажите себе, что вам по силам это выдержать, не дав воли темной стороне.
От лица Духа скажите темной стороне: «Я знаю, кто ты. Я знаю, чего ты хочешь. Но я тебе не поддамся. Теперь Я здесь хозяин. Я главный. И ты подчиняешься мне».
Тренируйтесь таким образом давать бой темной стороне при малейшем намеке на провокации с ее стороны – то есть каждый раз, когда у вас появятся хотя бы незначительные негативные эмоции или вы проявите в своем поведении нежелательные качества.
Но не подавляйте эти эмоции силой – так вы только придадите им дополнительную энергию. Вместо этого вспомните, что это просто энергия, которая может быть трансформирована.
Проведите анализ и решите, в какое позитивное качество вы можете трансформировать ваши теневые проявления. Например, так.
• Упрямство – в целеустремленность.
• Безрассудство – в решительность и смелость.
• Желание власти – в качества мудрого лидера.
• Прямолинейность – в искренность и честность.
• Вспыльчивость – в энтузиазм, страсть, увлеченность, способность делиться позитивными эмоциями.
• Бессмысленную активность – в трудолюбие.
Теперь каждый раз, когда заметите за собой нежелательные свойства, сразу говорите себе: «Стоп!» Делайте паузу, а затем сразу же используйте эту энергию для позитивного действия.