Практика. Сад изобилия
Представьте, что вы оказались в огромном саду, где множество плодоносящих деревьев, кустарников и всевозможных других растений. Вы можете представить, что в этом саду есть все, что вам нравится. Здесь есть источники чистейшей воды, пруды с золотыми рыбками, прекрасные водопады, а также пещеры, полные сокровищ. Это все – ваше. Вы можете в любой момент взять то, что хотите. Вам не нужно брать все сразу, ведь вы просто не сможете это унести. Это все никуда не исчезнет и не испортится, будет доступно вам в любой момент.
Представьте, что гуляете по этому саду и открываете новые и новые источники всевозможных благ. Сад – бескрайний, он как целая планета, принадлежащая вам. Вы можете чувствовать себя здесь в безопасности. Вы можете быть совершенно спокойны, зная, что все это всегда будет принадлежать вам.
Представьте, что наслаждаетесь прогулкой, любуетесь красотой природы, срываете яблоки или другие фрукты, пьете чистую воду. Вам не нужно запасаться впрок или стараться съесть побольше. Берите столько, сколько нужно вам сейчас, именно в этот миг.
Теперь представьте, что вы хотите поделиться своим богатством с другими людьми. Ведь у вас так много всего, что хватит на всех! Почувствуйте, какая огромная радость может заключаться в том, чтобы быть щедрым.
Представьте, что приглашаете в ваш сад всех, кого вы хотели бы пригласить. Сначала знакомых, друзей, а затем и незнакомых людей. Представьте, как люди радуются этому изобилию. Почувствуйте, что их радость становится вашей радостью. Вы радуетесь за них и вместе с ними.
И как только вы искренне обрадовались – произошло чудо: изобилие в вашем саду стало не убывать, а прибывать. Как только кто-то срывает с ветки одно яблоко – на его месте появляется три новых. Вы можете пригласить еще больше людей, вы можете пригласить даже все человечество, и вашему саду не только не будет нанесено никакого урона – напротив, он будет еще пышнее цвести и плодоносить.
Мысленно направьте всем этим людям пожелания любви, добра и мира.