Упражнение
«Я Есть!»
Встаньте прямо, разверните плечи, спину держите прямой. Смотрите прямо перед собой. Скажите вслух «Я Есть!». Представьте, что так вы заявляете о себе Богу, всей Вселенной, всему миру. Вы провозглашаете свое право на существование. Вы заявляете, что вы – это вы, такой как есть, и что вы присутствуете в мире по полному праву.
Повторяйте снова и снова «Я Есть!», пока эти слова не зазвучат твердо и уверенно. Вы почувствуете, что они исходят откуда-то из глубины вашего существа, и ощутите внутри себя опору, стержень, силу.
Повторяйте эту фразу чаще, особенно когда вы в растерянности, расстроены или не уверены в себе. Постепенно вы укрепите это чувство внутренней опоры и научитесь постоянно жить в состоянии осознания своего истинного Я – в состоянии «Я Есть!».
Упражнение
«Освобождение из клетки»
Чем бы вы ни были озабочены, о чем бы ни беспокоились, из-за чего бы ни переживали – представьте, что вы, ангел, разворачиваете свои гигантские белые крылья и сбрасываете все это с себя! Все это не важно, все это прошлое, все это ушло! Освободившись от груза, вы взмываете и плавно парите над реальностью. Вы осознаете свою ангельскую, Божественную суть, что позволяет вам больше не попадаться в плен каждодневных забот и мелких переживаний. Вы в буквальном смысле выше этого. Вы живете на Земле, вы присутствуете в мире, но не принадлежите ему. Потому что вы родом из Божественной семьи, и это единственное, что имеет значение.
Почаще напоминайте себе о своей ангельской сути, разворачивайте крылья – и избавляйтесь от суеты и всего, что вас мучает.