Глава 1. Краткий пересказ
– Искусство концентрации
Концентрация – одно из самых простых в освоении и величайших искусств.
Концентрация необходима для достижения целей и реализации возможностей.
Концентрация не только важна для работы, но и для развития личности в целом.
– Проблемы с концентрацией
Многие люди не умеют концентрироваться, несмотря на желание.
Вводящие в заблуждение убеждения мешают развитию концентрации.
Методы, которые должны развивать концентрацию, часто дают противоположный эффект.
– Ошибки в понимании концентрации
Забывание обо всем, кроме текущей задачи, не способствует концентрации.
Принудительное напряжение ума наносит ущерб в долгосрочной перспективе.
Настоящая концентрация требует уравновешенности и безмятежности ума.
– Реальная концентрация
Ум, который хорошо концентрируется, не работает в обычном смысле.
Все действия становятся гладкими, упорядоченными и гармоничными.
Концентрация – это вопрос знания, а не силы.
– Препятствия и внушение
Предыдущие убеждения и внушение мешают развитию концентрации.
Отрицательное внушение удерживает концентрацию в состоянии слабости.
Важно думать и говорить о своих сильных сторонах, а не о слабых.
– Путь к концентрации
Не нужно думать и говорить о слабости.
Тренировка и практика помогут развить концентрацию.
Важно устранить неблагоприятные предложения и препятствия.