Когда я впервые пошла в баню одна, я не знала, как дышать. Когда делала массаж, контролировала удовольствие. Как будто в любой момент должна была сказать: «Стоп, хватит, слишком много».
Я боялась наслаждения. Считала, что это делают только те, у кого всё под контролем. А я должна быть на чеку.
Потом я начала позволять. Касания. Стоны. Ванны. Движения. Медленно. В присутствии. Без задачи. Не для кого-то. А для себя.
И однажды я не сжалась. Я осталась мягкой. Это был самый смелый поступок в моей жизни.
4. Секс как портал, а не сцена
Я никогда не подстраивалась под мужчину. Но я стеснялась своей оргазмичности. Бывший муж спрашивал: «Почему ты трясёшься?»
А я не могла объяснить, что это – не странность. Это волна. Энерговолна.
Моё тело откликалось не на технику. А на присутствие. На тишину. Секс стал порталом, когда я перестала пытаться «понравиться» и начала дышать. Секс был тем местом, куда я улетала, чувствуя себя максимально собой. до этих самых вопросов, почему я проявляюсь иначе, чем те, что были ДО.
МЕДИТАЦИЯ
Моё Лоно – это Дом. И Свет входит только с уважением
Сядь или ляг удобно. Закрой глаза. Положи руки на низ живота. Почувствуй тепло под ладонями. Сделай медленный глубокий вдох…
И выдох. Представь своё лоно – как дом. Не просто тело. А храм. Священное пространство. Мягкое, тёплое, глубокое. Там живёт твоя мудрость. Там начинается жизнь. Там хранится твой свет. Скажи тихо про себя или вслух: «Моё лоно – это дом. И свет входит только с уважением».
Почувствуй, как стены твоего внутреннего дома становятся плотными, безопасными, живыми. Ты хозяйка. Ты выбираешь, что входит. Ты выбираешь, что остаётся. Ты больше не пускаешь в своё священное «да» всё подряд. Ты слышишь своё «нет». Ты возвращаешь себе право быть сокровенной. Представь золотой поток света – мягкий, как мёд. Он струится сверху – через макушку, горло, сердце – И с благоговением опускается в твой живот, в твоё лоно. Только с твоего разрешения. Только с почтением. Только с любовью.
Скажи снова: «Моё лоно – это дом. И свет входит только с уважением. Я возвращаю себе право быть священной».
Подыши. Останься в этом состоянии ещё немного. Почувствуй, как твоё «внутри» становится домом не только для жизни, но и для вдохновения, для проектов, для любви. Когда будешь готова – мягко открой глаза. Ты дома. И ты – сама Дом.