Иногда во мне говорит Мудрец. Иногда Шут. Иногда Жрица. А иногда – Внутренний Кот, который просто мурчит и всё саботирует.
А ещё во мне живёт Анжела. Очень страшная субличность. Она может проснуться, когда я пью алкоголь. Поэтому я стараюсь не пить.
Я научилась никого из них не прогонять. Потому что голос – это не один. Это целый хор. И каждая субличность даёт свою ноту. Важно только не глушить. А слушать, кто сейчас хочет сказать.
УПРАЖНЕНИЕ: Твой голос. Без маски
Сядь в тишине. Закрой глаза. И скажи вслух:
– Как меня зовут?
– Что я сейчас чувствую?
– Чего я хочу?
Говори шёпотом. Говори громко. Говори фальшиво. А потом – по-настоящему. Просто дай голосу звучать, как есть. Без оценок. Ты не обязана быть красивой. Ты можешь быть настоящей.
РАЗРЕШЕНИЕ
Я могу быть многоголосой. И при этом – цельной. Я могу молчать. И это тоже мой голос. Я могу говорить. Не чтобы понравиться, а чтобы быть. Я существую. Значит, я звучу.
ГЛАВА IV. КОНТЕНТ
Код 4: Контент – это тоже проявление души.
Когда я начала делать контент – я не делала «контент». Я делала дыхание. Если можно так сказать. Я всё равно скажу именно так, даже если нельзя.
Я делала дневник. Я делала попытку почувствовать себя живой. Каждая сторис была как «я тут». Каждый пост – как «я дышу». Каждый Reels – как «я хочу, чтобы ты увидел не просто картинку, а вибрацию».
И когда мне стали писать, что я «вдохновляю», «включаю», «отражаю», я поняла, больше не могу делать контент из головы. Мой контент – из сердца. Из чрева. Из настоящего.