ПОЛУЧЕНИЕ ЭНЕРГИИ ОТ СОЛНЦА
Поднимите руки вверх, ладонями к солнцу. Отпустите все мысли и настройтесь на прием энергии. Мысленно попросите у Солнца его силу. Ощутите, как энергия наполняет вас, словно воздух в легких. Почувствуйте, как она распирает ваше тело. Поблагодарите Солнце семь раз и опустите руки.
ЗАРЯДКА ЭНЕРГИИ ОТ ЗЕМЛИ
Этот древний метод известен многим народам. Сядьте на землю в уютном месте, скрестив ноги. Положите руки на колени, выпрямите спину и расслабьтесь. Дышите ровно и спокойно. Представьте себя чашей, которая собирает энергию Земли. На вдохе мысленно впустите в себя земную энергию, а на выдохе – освободитесь от негатива. Задержите дыхание так долго, как сможете, и представьте, что впитанная энергия стала частью вас. Медленно восстановите дыхание и встаньте. Положите ладони на землю и поблагодарите её. Теперь вы можете идти.
ЗАРЯДКА ЭНЕРГИИ КОСМОСА
Первый вариант. Поднимите руки и представьте, что на ладонях у вас есть каналы с отверстиями. Медленно вдыхайте через эти каналы, представляя, как вы надуваете энергетические шары. Почувствуйте, как эти шары вытягиваются в длинные, узкие лучи и устремляются вверх, к небу. Они достигают границ атмосферы, а затем продолжают свой путь в космос, раскрываясь там, как прекрасные цветы. Считается, что через эти лучи космическая энергия проникает в ваши руки, наполняя тело силой и энергией Вселенной.
Второй вариант. Закройте глаза и расслабьтесь, представьте звёздное, голубое небо. Вообразите, как с глубины космоса в вас проникает белоснежный луч светящейся энергии. Волны тёплого света начинают разливаться по всему телу. Энергия проникает всё глубже, и вы начинаете светиться изнутри всё ярче и ярче.