Встреча с “Высшим Я”: Ты можешь попытаться встретиться с символическим представлением своего “Высшего Я” или Универсального Сознания, чтобы получить глубокие духовные наставления и ответы на экзистенциальные вопросы.
Медитация во сне: Возможность медитировать в состоянии полного отсутствия физических отвлечений может привести к очень глубоким состояниям покоя, ясности и единства.
Исследование природы реальности: Осознавая иллюзорность мира сна, многие приходят к осознанию иллюзорной природы и бодрствующей реальности. Это может способствовать разрушению эго и переживанию состояния единства со всем сущим.
Подготовка к смерти: В некоторых традициях осознанные сновидения рассматриваются как тренировка для поддержания осознанности в посмертных состояниях, где сознание может столкнуться с мирами, похожими на сны.
1.4. Потенциальные риски и предостережения
Несмотря на огромную пользу, важно подходить к практике осознанных сновидений с пониманием возможных, хотя и редко встречающихся, рисков. Осознание этих аспектов поможет тебе справиться с ними, если они возникнут.
1.4.1. Смешение реальности (reality confusion)
Описание: На начальных этапах практики, или при чрезмерном увлечении осознанными сновидениями, некоторые люди могут испытывать временные затруднения в различении сна и бодрствования. Реальность может казаться “нереальной”, или возникает ощущение, что ты все еще спишь, даже когда бодрствуешь. Это может проявляться в повышенной подозрительности к окружающему миру, ощущении дежавю, или сомнениях в подлинности происходящего.
Причины: Интенсивная практика проверок реальности и погружение в мир снов могут временно ослабить границы между двумя состояниями. Мозг привыкает постоянно подвергать сомнению реальность, что иногда переносится на бодрствующее состояние.