Шесть практик медитации
1. Медитация сидя
Когда мы практикуем сидячую медитацию, сама наша поза, как и намерение принять ее, способна помочь прикоснуться к нашей сущности, основе бытия каждого из нас.
Принимая позу для медитации, мы соглашаемся быть в контакте с тем, что есть сейчас, быть чистым зеркалом, в котором без искажений отражаются все наши ощущения, эмоции, чувства, мысли, состояния.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.