– Медитация должна быть ежедневной, даже 10—15 минут достаточно для начала.
– Терпение и постепенность
– Не ожидай мгновенных результатов. Ясновидение развивается постепенно.
– Комфорт и безопасность
– Выбирай тихое место, свободное от отвлекающих факторов.
– Фокус на ощущениях, а не на результатах
– Цель – создание состояния внутренней ясности и открытости, а не мгновенного «видения будущего».
Медитация и ясновидение
– Медитация создаёт внутреннюю тишину, через которую приходят тонкие образы и вибрации.
– Умение удерживать внимание и не отвлекаться позволяет различать истинные сигналы от фантазий или иллюзий.
– Через регулярную медитацию активируются чакры Аджна и Сахасрара, что усиливает восприятие тонкого мира.
Практика для начинающих ясновидцев
– Сядь в удобной позе, спина прямая.
– Закрой глаза, сделай 5—10 глубоких вдохов и выдохов.
– Сконцентрируйся на дыхании, затем на внутреннем свете в области груди.
– Почувствуй, как свет расширяется, проходя через чакры, а энергия течёт по Сушумне.
– Пробудь в этом состоянии 10—15 минут, наблюдая внутренние ощущения и визуальные образы.
– Заверши медитацию мягким дыханием, потягиванием, ощущая тело и ауру.
Медитация – это инструмент, который делает ум прозрачным, поле чистым, а восприятие – тонким и точным. Ясновидение невозможно без внутренней тишины, концентрации и энергии, которые медитация приносит.
Глава 20. Созерцание: искусство «смотреть внутрь»
Созерцание – это не просто наблюдение внешнего мира, это глубокий процесс, в котором внимание направляется внутрь себя, на свои мысли, чувства, образы и энергию. Это умение «смотреть» не глазами, а внутренним взором, воспринимая мир в его глубинных слоях. Для ясновидца созерцание – это способ настроить сознание на тонкие вибрации и увидеть скрытое, невидимое для обычного восприятия.
Что такое созерцание