Настоящая защита не изоляция, а умение гармонично взаимодействовать с миром, оставаясь чистым и восприимчивым к тонким потокам.
Глава 17. Наполнение энергии через дыхание
Дыхание – это основной канал связи человека с жизненной энергией. Оно напрямую влияет на физическое тело, психику и тонкие поля. Управляя дыханием, можно наполнять себя энергией, очищать блоки и усиливать ясновидение.
Почему дыхание так важно
– Энергетический канал
– Через дыхание мы поглощаем не только кислород, но и жизненную энергию окружающего пространства.
– Связь с чакрами и каналами
– Дыхание активирует чакры и центральный канал Сушумна, усиливая циркуляцию энергии.
– Управление психикой и телом
– Правильное дыхание снижает стресс, повышает концентрацию, гармонизирует эмоциональное состояние.
Основные принципы дыхательной работы
– Осознанность дыхания
– Следи за ритмом, глубиной и ощущениями. Механическое дыхание не даст эффекта.
– Ритмичность
– Дыхание должно быть плавным и равномерным. Неровный поток создаёт напряжение.
– Намерение
– Наполняя себя энергией, представляй, что дыхание приносит свет, силу и ясность.
– Цикличность
– Работа с дыханием строится на чередовании наполнения и очищения энергии, активизации и расслаблении.
Практики дыхания для наполнения энергией
1. «Световое дыхание»
– Сядь удобно, спина прямая.
– Закрой глаза и почувствуй тело.
– Вдох – представляй, что светлая энергия входит через нос, наполняя тело от ног до головы.
– Задержка дыхания на 2—4 счета, концентрируясь на ощущении наполнения.
– Выдох – представь, что энергия распределяется по чакрам и каналам.
– Повтори 10—15 раз.
Эта практика активирует чакры, очищает поле и усиливает внутренний свет.
2. «Круговое дыхание» (энергетическая циркуляция)
– Вдох через нос – энергия входит в Муладхару (корневая чакра).
– На выдохе – энергия поднимается по позвоночнику через Сушумну, проходя все чакры.