– Энергия подчиняется природным ритмам: день-ночь, вдох-выдох, активность-покой.
– Используй эти циклы для восстановления и усиления потока.
Практики управления энергией
1. Сбор энергии
– Сядь или встань удобно.
– Расслабь тело и ум.
– Представь, что энергия из окружающего пространства (солнечный свет, воздух, земля) входит в твои чакры, наполняя тело.
– Почувствуй, как энергия собирается в солнечном сплетении или сердце.
Эта практика позволяет «зарядить батареи» и почувствовать внутренний ресурс.
2. Направление энергии
– Выбери цель: гармония, концентрация, ясновидение.
– Сосредоточься на ощущении энергии в теле.
– Мысленно направь поток к выбранной области: мозг, сердце, руки, чакра Аджна.
– Визуализируй движение энергии как светящийся поток, который усиливает нужное качество.
Пример: перед медитацией на ясновидение направляй энергию к «третьему глазу» и к макушке, чтобы усилить восприятие тонких миров.
3. Балансировка энергии
– Почувствуй поток Ида (левый канал) и Пингала (правый канал).
– Визуализируй, как оба потока уравновешиваются, создавая гармоничное течение в центральном канале Сушумна.
– Удерживай ощущение баланса несколько минут, концентрируясь на лёгкости и спокойствии.
Балансировка усиливает интуицию и восприятие тонкого мира.
4. Энергетическое восстановление
– Если чувствуешь усталость или «энергетическую утечку», сядь или ляг.
– Вдыхай, представляя, что энергия входит через землю и макушку.
– Выдыхай, растворяя блоки и усталость.
– Через несколько циклов почувствуешь восстановление и внутреннюю силу.
5. Укрепление энергетического поля
– Регулярная практика света и визуализации ауры укрепляет энергетическое поле.
– Энергия концентрируется внутри и вокруг тела, создавая естественную защиту и повышая чувствительность к тонким сигналам.
Влияние управления энергией на ясновидение
– Осознанная энергия усиливает концентрацию и внимание.