Начало: за мгновение до первого шага
Ἀρχὴ ἐστὶ μέγιστον ἐν παντὶ ἔργῳ (древнегреческий язык).
(Arkhē esti megiston en panti ergō.)
Начало – это самое важное время работы. В нем заложено зерно будущего.
Платон, «Государство»2
Для начала, чтобы сделать обстановку нашей работы более камерной, уютной и даже несколько интимной, предлагаю перейти на «ты». Что думаешь?
В общем-то, у тебя нет выбора, ведь я уже перешел. Хотя выбор ты делаешь буквально всегда – каждое мгновение. Например, в этой ситуации тебе может не понравиться, что я без твоего согласия в одностороннем порядке перешел на «ты», и начнешь спорить с самим собой. А можешь принять это с открытым сердцем, с радостью и осознанием, что мы стали немного ближе. Выбор за тобой.
Сейчас я прошу тебя сделать еще один важный выбор. Допусти для себя тот факт, что все знания из этой книги способны навсегда изменить твою жизнь. Выбери так думать и всем сердцем в это поверь.
Ты точно заметишь, что новая информация усваивается не сразу. Это нормально. Так устроен наш мозг: новое он воспринимает как нечто неприятное, незнакомое, чуждое, поэтому распознает не сразу. Ему необходимо время, чтобы углубить новые самскары – то есть впечатления и отпечатки новых знаний, которые формируются в результате опыта, мыслей, эмоций и действий. Вот почему мы будем с тобой не только читать, но даже в большей степени практиковать.
Представь самскары как невидимые «отметки» в сознании: положительные самскары могут способствовать духовному росту и позитивному развитию, тогда как отрицательные могут вызывать повторяющиеся негативные реакции и нежелательные паттерны поведения. Например, если ты постоянно испытываешь гнев в похожих ситуациях, это может быть связано с самскарами, возникшими из прошлого опыта и переживаний.
Помни, что новая информация не усваивается сразу. Она даже не сразу распознается тобой. Поэтому перечитывай некоторые моменты несколько раз. И конечно, обязательно практикуй! Делай все задания, которые есть в этой книге. Стоит помнить, что при перечитывании абзаца, возврате к прочитанной главе, переслушивании лекций или видео новообразовавшаяся самскара углубляется. Таким образом ты сможешь более полно изучить материал, а значит, быстрее внесешь новые качественные изменения в свою жизнь.
Иногда ты не сразу будешь понимать некоторые идеи, потому что столкнешься с ними впервые. Я постараюсь объяснить все подробно и детально. Но у тебя также будет немного пространства и для самостоятельной работы. Так ты быстрее и лучше поймешь новую для себя информацию, сформируешь самскары и сможешь быстрее внедрять новое в жизнь.
Важно, чтобы ты понимал смысл нового, а не просто прочитывал и, в лучшем случае, запоминал слова.
Есть еще один момент: то, что я буду рассказывать тебе в этой книге, иногда, а может, даже часто будет противоречить твоей устоявшейся картине мира. Чем дольше мы живем в этом мире, тем больше у нас уже сформированных мыслей, образов, правил поведения и взглядов на основе культурных, религиозных и семейных традиций. Это естественно.
Отнесись к новой информации с открытым умом и доверием. Разреши себе ее принять и практиковать, а затем реши, что из нее подходит конкретно тебе, а что нет. Твоя задача не в том, чтобы слепо отринуть старое и принять новое или, наоборот, сравнить новое со старым, посчитать новое ерундой и отказаться от него. Задача в том, чтобы довериться, раскрыться и позволить этим знаниям войти, дать им шанс обогатить твою картину мира и расширить ее. Со временем ты отфильтруешь и примешь то, что окажется полезным именно для тебя.
В книге описываются 11 шагов, и только ты решаешь, делать эти шаги 11 дней подряд из расчета один день для одного шага или разбить всю программу на другие отрезки: один шаг на два дня, три, пять, неделю или даже месяц.
Придерживайся принципа постепенности и двигайся в комфортном для себя темпе. Важно, чтобы новые знания воспринимались легко, без внутреннего напряжения. Переизбыток информации может заблокировать ум, делая восприятие сложным.
Задача книги – помочь тебе усвоить и применить знания на практике, чтобы они стали частью твоего опыта и действительно повлияли на жизнь. В самих знаниях нет смысла, если не воплощать их в действии. Поэтому рекомендую не спешить с прочтением, хотя, конечно, ты можешь пройти весь материал сразу. Твоя цель – внедрение, а не просто чтение.
Так как я уделяю большое внимание медитациям, то могу посоветовать тебе практиковаться вместе с единомышленниками: групповые занятия усиливают эффект. Создай чат в мессенджере или соцсетях и практикуй вместе с друзьями и подписчиками. Можешь отмечать и меня, и, кто знает, может быть, я присоединюсь к вашим практикам, чтобы усилить поле.
Правильного формата нет, есть лишь главное – пройти все 11 шагов с полным погружением в каждый. В духовных и эзотерических практиках полное прохождение чего-либо имеет особое значение и ассоциируется с интуицией, внутренней мудростью и гармонией между физическим и духовным миром.
Ты держишь в руках мою книгу не просто так. И не просто так читаешь эти строки. Значит, пришло твое время сделать новый шаг, перевернуть страницу старого опыта, чтобы начать с чистого листа писать историю своей жизни. Если ты здесь, значит, ты уже готов. Осталось пройти путь и обрести новые инструменты для улучшения жизни.
Даже если ты что-то не понимаешь с первого раза – это не повод расстраиваться, прекращать чтение и забрасывать практики. Представь, что ты, словно растение в засушливый день, – одной капли тебе будет мало, чтобы вдоволь напитать все свое существо живительной влагой. Это должен быть постоянный и регулярный поток информации, поэтому ты можешь перечитывать книгу снова и снова, а затем снова и снова практиковать, чтобы раскрывать для себя новые грани каждой практики этой книги.
Но для начала…