Чтобы твоя работа приносила явные и заметные результаты, напиши небольшое эссе о своей «Точке А»: зафиксируй состояние, в котором находишься сейчас. Опиши разные сферы своей жизни: здоровье, самоощущение, отношения с родными и близкими, с коллегами и партнерами. Расскажи о своем бизнесе или карьере, о результатах в финансах, спорте, йоге, медитациях. Напиши все, что считаешь важным, и сохрани это эссе до окончания работы с книгой или выполнения всей программы, которую я тебе передам.
Для написания возьми лист А4, блокнот или тетрадь, чтобы не быть ограниченным количеством места. Напиши столько, сколько захочешь.
Пиши эссе после утренней молитвы и приветствия солнца, сразу после прочтения этой части книги или в свой первый день практик.
Такое эссе поможет тебе сравнить результаты нового тебя с тем, каким ты был раньше. Зачем это нужно? Чтобы мотивировать себя продолжать дальше, видеть кардинальные изменения или вносить корректировки в программу. В процессе практик ты будешь постепенно меняться, лучше узнавать себя, научишься чувствовать, что тебе подходит, а что нет. Для этого тебе стоит сделать еще одну довольно непростую вещь.