Капалабхати для острого зрения
Йогическое дыхание для здоровья глаз и ясности ума
Евгений Слогодский
© Евгений Слогодский, 2025 ISBN 978-5-0068-1447-9 Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Отказ от ответственности
Эта книга предназначена для просвещения и самообразования. Она не является медицинским пособием и не подменяет очную диагностику, лечение и рекомендации специалистов. Материалы книги не побуждают отказываться от назначенной терапии.
Перед началом любых практик, описанных в книге – дыхательных, упражнений для глаз, а также изменений в питании или образе жизни, – обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно при глаукоме, повышенном внутриглазном или внутричерепном давлении, после офтальмологических операций и при острых состояниях.
Все методы и подходы основаны на профессиональном опыте Евгения Слогодского и его практических наблюдениях. Их эффект вариативен и не дает гарантий. Результат зависит от индивидуальных особенностей, сопутствующих заболеваний и образа жизни практикующего.
Евгений Слогодский и издательство «Ридеро» не несут ответственности за любые последствия, риски, ошибки или индивидуальные реакции, возникшие при самостоятельном применении изложенных техник и рекомендаций. Все решения о практике читатель принимает самостоятельно и осуществляет их на свой риск после консультации с профильным специалистом.
Введение
Когда мы думаем о зрении, чаще всего в голову приходит оптика: линзы, очки, лазеры, таблица с буквами ШБ у офтальмолога. Но мало кто задаётся вопросом: а что если качество нашего зрения связано не только с глазами, но и с тем, как мы дышим?