1. Дух расслаблен, тело и сознание – единое целое
Во время практики необходимо добиваться расслабления ума, спокойного внимания, избегать излишнего намеренного контроля. Не следует концентрироваться на каких-то отдельных частях тела, сознание должно следовать за движениями тела. В первую очередь регулируется тело, и через движения тела меняется течение энергии; мысль следует за движением тела, сознание и ци согласованы друг с другом, что способствует оздоровлению организма.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.