Рис. 1. Иероглиф «Защита»
Дополнительные ритуалы: см. 8 февраля, 10 марта, 8–9 апреля, 9 мая, 7 июня, 6 июля, 4 августа, 3 сентября, 2 октября, 1 ноября, 1 декабря, 30 декабря.
11 января среда, 20-й лунный день
Нейтральный день!
Принимайте важные решения!
Сегодня можно отбросить все страхи и совершить какое-то действие, которое позволит вам подняться более высокую ступень в духовном развитии. Начните поддерживать диету, которая поможет как скинуть лишний вес, так и сохранить результат.
Что нужно сделать
1. Устраивайте 1 раз в неделю разгрузочный день.
2. Выберите один из перечисленных ниже продуктов и ешьте весь день только его. Для разгрузочного дня подходят: яблоки, обезжиренный кефир, чай с молоком, зеленый чай, греча, сваренная без соли и сахара.
3. Если вы хотите скинуть килограммы, то в остальные дни постарайтесь есть меньше сладкого и мучного.
Дополнительные ритуалы: см. 9 февраля, 11–12 марта, 10 апреля, 10 мая, 8 июня, 7 июля, 5 августа, 4 сентября, 3 октября, 2 ноября, 2 декабря, 31 декабря.
12 января четверг, 21-й лунный день
Нейтральный день!