Пища для ума – как органическая, так и духовная, какой она должна быть?
О полезной еде написано много. Скажу только одну хитрость. Если вы начнете следовать всем запретам в различных диетах, то скоро вообще ничего не останется для еды. Попробуйте следовать не запретам в различных диетах, а разрешениям. И тогда есть можно практически все! С этим советом я познакомился благодаря Олегу Жданову. И уже много лет он мне помогает. Поэтому если ваша любимая ведьма вегетарианка присоединяйтесь к ее меню, когда она это предлагает. При этом свободно кушайте мясо, когда захочется. Если же ваша дорогая предлагает вам салат из свежих лягушек, то тут вам самим решать.
Я бы попробовал, наверное, так как знаю, что новая еда вызывает новые мысли. А обновляться надо время от времени.
Теперь, о «духовной» пище. Можно довольно просто дать новую пищу для размышлений, просто сменив привычный маршрут «дом-работа». Прогуляйтесь по улицам, которые обычно вы обходите стороной. Или при перемещениях на машине – остановитесь в месте, где обычно не тормозите. Выйдете на 5-10 минут просто пройдитесь. Еще отличной «едой» могут быть необычная для вас литература (книги, журналы). Если вы гринписовец, почитайте журналы про охоту, убийства носорогов и слонов. Если вы думаете, что земля вращается вокруг солнца, почитайте последователей плоской земли. Попробуйте понять оппонента, чем его туннель реальности отличается от вашего. Это упражнение как минимум развивает терпимость к инакомыслию.
Факторы, влияющие на восприятие той или иной информации?
На мой взгляд основным фактором является концентрация внимания. И самый простой способ достичь состояния «здесь и сейчас» это заинтересованность в том, что вы делаете.