не эмоция, а код, который не даёт тебе быть собой.
Он живёт внутри —
в теле, в реакциях, в автоматизмах,
и маскируется под «характер».
Ты думаешь – такой человек.
А ты – просто носитель незавершённой боли.
Но её можно завершить.
Её можно переписать.
Но сначала – нужно увидеть,
что ты – это не она.
Это не слабость – это механизм защиты
Ты не сошёл с ума.
Ты не испорчен.
Ты не неуравновешенный, не сложный, не «слишком чувствительный».
Ты – выживший.
В моменты, когда было слишком больно,
слишком страшно,
слишком непереносимо —
психика включила защиту.
Автоматическую.
Бессознательную.
Надёжную настолько, чтобы прожить хоть как-то.
Это не выбор.
Это инстинкт.
Ты не говорил себе:
«Стану тревожным, это поможет».
Или:
«Буду всех спасать, чтобы меня не бросили».
Нет.
Это внутренняя система спасения,
которая сработала в ту самую секунду,
когда другой возможности не было.
Ты стал удобным —
не потому что добрый,
а потому что иначе было нельзя.
Ты стал молчаливым —
не потому что спокойный,
а потому что твой голос никто не слышал.
Ты стал злым —
потому что иначе тебя бы сломали.
Ты стал хорошим —
потому что иначе тебя бы не полюбили.
Ты стал сильным —
потому что иначе бы никто не защитил.
Все эти маски – не ты.
Они – механизмы защиты,
вшитые в нервную систему.
Они срабатывают быстрее мысли,
быстрее логики,
быстрее выбора.
Ты реагируешь —
а потом даже не понимаешь,
почему ты это сделал.
Это и есть программа.
Не твоя слабость.
А автомат, который ты не выбирал.
Ты не слаб, потому что плачешь.
Ты не сломан, потому что злишься.
Ты не безнадёжен, потому что снова и снова проваливаешься.
Ты – защищён.
До автоматизма.
До потери себя.
Но в один момент
эта броня начинает не спасать,
а калечить.
Ты хочешь близости —
а убегаешь.
Хочешь сказать «нет» —
а киваешь.
Хочешь быть собой —
а снова надеваешь маску.
И кажется, что ты не можешь иначе.
Как будто внутри – прошивка.