которые когда-то стали твоими —
но никогда не были истиной.
Пока говорит толпа —
ты не слышишь свой голос.
Пока каждый тянет в свою сторону —
ты стоишь на месте.
Но это не конец.
Это только порог.
Порог, на котором можно впервые задать вопрос:
«А кто из них – действительно Я?»
И начать разбирать, расслоять, возвращать себе:
не маску, не реакцию, не роль,
а живое ядро твоего существа.
Того, кто не нуждается в оправдании,
и знает:
я – это я, даже если все субличности кричат обратное.
Как вернуть себе голос?
Голос не нужно придумывать. Он уже есть. Он всегда был. Он – не тот, кто громче всех внутри. Он – тот, кто молчит.
Но чтобы его услышать, нужно вынести все остальные голоса на свет.
Услышать, кто говорит.
Не спеши делать выводы. Прислушайся.
Это голос критика? Того, кто хочет, чтобы ты был идеальным? Кто всегда недоволен, кто всё сравнивает, кто никогда не даст тебе покоя?
Или это страх? Тонкий, липкий, парализующий. Он говорит тихо – но всё решает за тебя.
А может, это боль? Голос ребёнка, который просто хочет, чтобы его обняли. Но ты же взрослый теперь. И тебе кажется, что это слабость.
Каждый голос внутри – не ты, а часть тебя, созданная когда-то, чтобы выжить.
И её нужно услышать, а не подчиниться ей.
Остановиться.
Это – ключ. Ты всю жизнь действовал по команде. Автоматически. Быстро. Реактивно.
– Сразу соглашаешься. – Сразу уходишь. – Сразу спасаешь. – Сразу отступаешь.
А теперь – не делай ничего. Просто останься в моменте.
Остановись.
Почувствуй, что именно толкает тебя в привычное поведение. Почувствуй – и не поддайся.
Спроси себя: кто сейчас выбирает?
Это голос прошлого? Это старая боль, принятая за истину? Это команда: «не высовывайся», «не чувствуй», «не злись», «не будь»?
Или это – я?
Я, настоящий. Живой. Кто не пытается понравиться, не спасается, не убегает.
Задай этот вопрос в точке выбора. И ты увидишь: 99% твоих решений – не твои.
Дождаться тишины.
Это самая трудная часть.
Ты ждёшь – а внутри шум, тревога, паника, обвинения.