Реальность, в которой ты оказался,
не поддавалась логике,
не имела смысла,
была слишком пугающей, разрушительной или противоречивой,
чтобы разум смог с ней справиться.
Ты не мог объяснить происходящее.
Не мог связать это с опытом.
Не мог встроить это в картину мира.
Поэтому ты начал отпадать от неё.
От мира.
От других.
От себя.
Симптомы:
– чувство, будто ты смотришь на жизнь «из-за стекла»
– хроническая пустота, отсутствие «Я»
– сложности с концентрацией и запоминанием
– навязчивые мысли, тревожные фантазии
– ощущение, что всё «не по-настоящему», будто ты спишь
Поведение:
– уход в «безопасные» миры: работа, мистика, идеология, философия
– интеллектуализация: говорить о чувствах, но не чувствовать
– стремление всё контролировать, чтобы не столкнуться с хаосом
– попытки навязать себе «ясную картину мира», чтобы не свалиться в бездну
Твоя психика просто не справилась с тем, что происходило.
И это не твоя вина.
Это была перегрузка.
Взлом.
Внутренний коллапс.
Ты выжил, отключившись.
Ты сохранил себя – оторвавшись от себя.
Но теперь пришло время вернуться.
Медленно.
Не всё сразу.
Не насильно.
Возвращение начинается с простого признания:
«То, что я чувствовал, было реальным.
То, что случилось, было слишком.
Я не сошёл с ума.
Я адаптировался.»
Теперь ты можешь начать собирать реальность заново —
на своих условиях.
Без чужого безумия.
Без ложных карт.
Без необходимости всё объяснять.
Просто – быть.
Здесь.
С телом.
С дыханием.
С живым «Я», которое снова разрешает себе жить.
Родовая травма
Это не твоя боль, но она живёт в тебе.
Ты не был участником – но стал носителем.
Ты рождаешься —
а внутри уже звучат голоса тех,
кто страдал до тебя.
Ты ещё не знаешь слов,
а уже несёшь в себе
боль, страх, вину, стыд —
чужие, но прописанные в твоих клетках.
Это и есть родовая травма.
Ты повторяешь то,
чего не хочешь,
и не знаешь – почему.
Ты боишься быть свободным —
как будто свобода означает предательство.