Интересный аспект интуиции в цифровую эпоху это способность чувствовать, когда технология служит нам, а когда мы служим технологии. Гаджеты и приложения создаются так, чтобы быть максимально привлекательными, захватывающими, вызывающими привыкание. Многие люди чувствуют, что потеряли контроль над своим использованием технологий, что проверяют телефон компульсивно, не могут оторваться от соцсетей, даже понимая, что это им вредит. Интуиция может подсказать, когда мы переходим черту от полезного использования к зависимости, когда технология начинает красть время, внимание, энергию, не давая ничего ценного взамен.
Элен отслеживала своё состояние до и после времени, проведённого онлайн. После продуктивной работы с использованием цифровых инструментов она чувствовала удовлетворение, ясность, энергию. После бесцельного скроллинга ленты чувствовала опустошённость, раздражение, усталость. Это было чёткое послание от интуиции о качестве взаимодействия с технологией. Она начала делать сознательный выбор, основываясь на этом знании. Использовать технологию для конкретных целей, а не как способ заполнить пустоту или убежать от скуки.
Способность фильтровать информацию интуитивно особенно важна для детей, которые растут в цифровой среде. Они с раннего возраста погружены в информационные потоки, не имея ещё развитого критического мышления. Родители и педагоги, которые сами часто перегружены, не всегда могут обеспечить необходимый контроль. Но можно научить детей прислушиваться к собственным внутренним сигналам, чувствовать, когда контент полезен и когда вреден, когда хватит экранного времени.
Элен разговаривала с дочерью о том, как разный контент влияет на её чувства. После одних видео девочка была возбуждённой, раздражительной. После других спокойной и вдохновлённой. Они учились замечать эти эффекты вместе, и Элен не просто запрещала что-то, а помогала дочери самой чувствовать, что ей подходит, а что нет. Это было обучением интуитивной грамотности в цифровой среде, навыку, который будет полезен девочке всю жизнь.