Когда Элен научилась доверять интуиции в мелких вопросах, она обнаружила удивительную вещь. Большинство повседневных решений не требуют глубокого анализа, им не нужно посвящать ментальную энергию. Тело знает, что ему нужно на ужин. Интуиция подсказывает, на какое письмо стоит ответить первым. Внутреннее чувство говорит, какую статью действительно стоит прочитать, а какие заголовки просто манипулируют вниманием. Освобождая рациональный ум от необходимости контролировать каждую мелочь, она сохраняла энергию для того, что действительно важно. Это было похоже на переход от ручного управления каждым процессом к доверию автопилоту в рутинных ситуациях.
Информационная перегрузка создаёт особое состояние сознания, которое можно описать как постоянное частичное внимание. Мы никогда не фокусируемся полностью на чём-то одном, всегда остаётся часть внимания, которая следит за потенциальными новыми стимулами. Телефон рядом, даже если он на беззвучном, и какая-то часть мозга ждёт вибрации. Открыто несколько вкладок браузера, и периодически мы переключаемся между ними, не завершив работу ни в одной. Начинаем читать статью, но глаза уже бегут к следующему заголовку. Это состояние создаёт иллюзию продуктивности, мы вроде бы делаем много дел одновременно, но на самом деле не делаем качественно ни одного. И в этом режиме доступ к интуиции блокируется, потому что интуиция требует определённой глубины присутствия, которая невозможна при фрагментированном внимании.
Элен экспериментировала с периодами полного отключения от информационных потоков. Она выделяла часы, когда телефон лежал в другой комнате, компьютер был выключен, и она могла просто быть. Сначала это вызывало почти физический дискомфорт, беспокойство, что она что-то пропускает, неосознанное желание проверить устройство. Но через некоторое время приходило странное облегчение, словно сбросили тяжёлый рюкзак. Ум начинал успокаиваться, мысли текли медленнее и глубже. И именно в эти моменты она замечала, что интуиция становится более отчётливой. Ответы на вопросы, которые казались сложными в режиме многозадачности, проявлялись с очевидностью. Направления действий, которые терялись в шуме информации, становились ясными.