Даже если вы скептик, который не верит в интуицию и считает её выдумкой, эта книга может быть полезна. Здесь нет мистики и эзотерических теорий. Только научные данные, практический опыт и конкретные техники. Вы можете воспринимать интуицию как работу подсознания, как быструю обработку информации мозгом, как результат накопленного опыта. Называйте это как угодно, главное: это работает, и это можно тренировать. Всё, что требуется, открытость к эксперименту. Элен сама начинала со скептицизма, ведь её образование и профессия требовали аналитического подхода ко всему.
На полках магазинов множество книг об интуиции. Часть из них погружена в эзотерику настолько, что практически применить описанное невозможно. Другая часть, наоборот, сводит всё к сухой теории и научным исследованиям, не давая практических инструментов. Третья предлагает упражнения, оторванные от реальной жизни: медитируйте по три часа в день, уединитесь в горах, откажитесь от современных технологий. Эта книга стремится найти баланс.
Здесь соединены научный подход и реальный опыт. Каждое утверждение подкреплено либо исследованиями, либо практикой. Цель не в том, чтобы убедить вас поверить на слово, а в том, чтобы предложить проверить на собственном опыте. В то же время книга не перегружена академической терминологией и сложными теориями. Задача не изучить интуицию как явление, а развить её как навык. Элен проходит этот путь от теории к практике, от понимания к действию, и вы сможете двигаться вместе с ней.
Главное отличие этой книги: здесь много конкретных упражнений, адаптированных к реальной жизни современного человека. Вам не придётся кардинально менять образ жизни или тратить часы на практики. Большинство техник занимают от пяти до пятнадцати минут и легко встраиваются в повседневность. Более того, многие упражнения выполняются прямо в процессе обычных дел: во время общения, принятия решений, работы, отдыха. Элен занятая мать и руководитель, у неё нет возможности часами медитировать, и она находит способы практиковать развитие интуиции в своём насыщенном графике.