В состоянии непрерывного частичного внимания активируется симпатическая нервная система: та часть вегетативной системы, которая отвечает за реакцию «бей или беги». Организм пребывает в лёгком стрессе, готовый в любой момент среагировать на угрозу. В этом состоянии доминируют быстрые, автоматические реакции, основанные на заученных паттернах. Интуиция же требует расслабления, активации парасимпатической нервной системы, состояния покоя и безопасности. Только когда организм чувствует, что опасности нет, можно отпустить контроль, он получает доступ к более тонким и глубоким способам познания реальности.
Элен начала отслеживать связь между уровнем информационной загруженности и качеством интуитивного восприятия. Она завела простую систему: в конце каждого дня оценивала по десятибалльной шкале, насколько сильным был информационный поток, и отдельно: насколько хорошо работала интуиция. Через месяц закономерность стала очевидной: в дни, когда она была завалена информацией, интуиция практически молчала. В дни, когда удавалось создать островки тишины: утреннюю прогулку без телефона, обеденный перерыв без соцсетей, вечер без новостей: интуитивные прозрения приходили легко и естественно.
Особенно заметным влияние информационной перегрузки становится в ситуациях, требующих важных решений. Казалось бы, логично перед принятием серьёзного решения собрать максимум информации, изучить все аспекты, проанализировать все варианты. И действительно, определённый объём информации необходим для взвешенного выбора. Но есть критическая точка, после которой дополнительная информация начинает не помогать, а мешать. Голова переполняется фактами, аргументами за и против, мнениями экспертов, статистикой, прогнозами. И в этой каше невозможно различить собственное интуитивное чувствование ситуации.