Если вы долго не можете найти свою любовь, начните с исследования себя, своей личности. Медитация поможет увидеть ваш образ на данный момент. В юности я какое-то время была одинокой. Я думала, что я умная и особенная, но потом через медитации я увидела, что люди воспринимали меня по-другому: важной, заносчивой, нетерпимой и постоянно унижающей окружающих.
Когда я изменилась с помощью техники перепросмотра прошлого (на это ушло много усилий и несколько лет), мое окружение полностью поменялось, и я смогла найти свою кармическую пару, человека, которого я люблю до сих пор. Так что меняйтесь сами, открывайтесь миру и нужные люди сами вас найдут. Если ничего не менять в себе, ситуация (одиночество, депрессия, обида, уныние) сама собой вряд ли изменится в лучшую сторону.
Медитация на любовь
Как подготовиться к медитации на привлечение любви и гармонии. Перед тем как начать медитацию, необходимо создать подходящую атмосферу. Обратите внимание на несколько важных шагов:
Выбор места
Выберите спокойное и уютное место, где вас никто не побеспокоит. Это может быть уголок в вашем доме, парк, берег моря или любое другое место, которое ассоциируется у вас с покоем и умиротворением.
Удобная поза
Сядьте в удобную позу. Это может быть классическая поза со скрещенными ногами или просто комфортное сидение на стуле. Главное – ваша расслабленность. Позаботьтесь о том, чтобы ваша спина была прямой, это поможет сосредоточиться на дыхании. У спины должна быть удобная опора.
Выключение внутреннего монолога
Перед медитацией постарайтесь освободить свой ум от навязчивых мыслей. Это можно сделать с помощью дыхательной практики: глубоко вдохните и медленно выдохните, освобождая своё сознание от насущных забот. Усилием воли остановите внутренний монолог, помедитируйте в состоянии внутренней тишины.
Медитация на любовь
Из состояния внутреннего безмолвия начинайте медитацию по выбранной методике (например, визуализация образа своего возлюбленного).
Методики медитации