Действие: развивает память, пробуждает любовь к чтению, укрепляет нервные клетки мозга, исцеляет головную боль, избавляет от бессонницы, изменяет поведение человека в лучшую сторону, даёт духовную силу, устраняет причины, вызывающие гнев.
Предостережения: если вы практикуете эту мудру, то нужно придерживаться саттвических привычек в еде и избавиться от всех вредных привычек, избегать очень холодных и очень горячих напитков, кофе и чёрного чая.
ВАЙЮ МУДРА
Техника: согните указательный палец так, чтобы он коснулся основания большого пальца, и дайте большому пальцу опуститься на указательный.
Действие: успокаивает ветер в теле, лечит паралич, ишиас, боль в суставах и связках, снимает боль в области колен, шеи, спины, помогает при болезни Паркинсона.
Важно отметить: если мудра не даёт желаемого результата, то она должна практиковаться одновременно с прана-мудрой.
Предостережения: эту мудру нужно практиковать до появления желаемого результата, после чего прекратить.
АКАШ-МУДРА
Техника: кончик среднего пальца касается кончика большого. Остальные пальцы прямые и расслабленные. Руки держите прямо.
