Согласно древним знаниям весь наш мир пронизан энергетическими нитями. Эти нити пронизывают все человеческое тело и связывают его с окружающим миром.
Мудры (символ, печать) – это особые асаны, жесты рук, напряжения специфических мышц, с помощью которых создаются различные комбинации энергетических нитей.
Риши (мудрецы) открыли их тысячи лет назад, и это знание используется в современной жизни. Мудры – это ключи, которые пробуждают жизненную силу в человеческом теле. Благодаря мудрам, человек не только обретает здоровье, но и воздействует на окружающий мир.
Согласно терапии мудр, из пальцев можно сформировать позиции, в которых содержатся секреты исцеления болезней человеческого тела. Человеческое тело состоит из пяти элементов (земля, вода, огонь, воздух, эфир). Когда эти элементы выходят из баланса, тело заболевает. Если научиться приводить эти элементы в баланс, то можно обрести здоровье.
В человеческой руке находятся пять таттв (элементов). Каждый палец соответствует одному из элементов. Большой – огонь, указательный – воздух, средний – эфир, безымянный – земля, мизинец – вода.
Мудры начинают действовать незамедлительно. Мудра, выполненная правой рукой сразу же оказывает действие на левую сторону тела. Во время выполнения любых мудр нужно сесть в ваджрасану, сукхасану или падмасану. Выполнение мудры в течение 45 минут даёт полный результат на один день. Если невозможно выполнять мудру 45 минут за один раз, нужно сделать 2 или 3 подхода. Во время выполнения мудры пальцы, которые не используются, нужно держать прямо.
Существует множество мудр, самые важные из них:
ДЖНЯНА-МУДРА
Техника: кончик указательного пальца касается кончика большого пальца. Остальные пальцы прямые и расслабленные, как показано на рисунке. Выполняется обеими руками. Указательный палец – это символ индивидуальной души, Большой палец – символ Вселенской Души, их соединение – символ истинного знания.