Что общего у игры и практики йоги?
Давайте перекинем мостик в мир ребенка и будем по нему передавать самые сокровенные ценности людей. Пусть дети учатся у нас доброте и отзывчивости, внимательности и умению сосредотачиваться, ловкости и уважению к своему телу – тому, что мы сами ценим в себе и в людях. Мы не зря называем нашу методику «йога-игра», ведь в ней сочетаются принципы и игровой деятельности, и йоги. Давайте посмотрим, что это за принципы? Их раскрывает в своей книге «Йогическое воспитание детей» Свами Сатьянанда Сарасвати:
– «Игры способны привлечь внимание ребенка, поскольку он принимает в игре активное участие, а не выступает пассивным наблюдателем.»
То есть добровольность участия в игре – это залог выполнения принципа ахимсы (ненасилие) в йоге. С этого правила начинается и йога, и игра!
– «Было обнаружено, что обучение при помощи игры обладает существенными преимуществами, одно из которых – это развитие внимания.»
Таким образом, мы можем продолжить мысль и сказать, что вовлеченность в процесс игры – это уже управление вниманием, направление его на текущий момент во время выполнения упражнений, асан, пранаямы и во время медитации, конечно.
– «Во время игры деятельность обычно отделена от объектов, а поступки определяются идеями, а не обстоятельствами. События происходят в воображаемом мире. Создание воображаемых ситуаций; планов и намерений – всё это присутствует в игре и оказывает положительное влияние на развитие детей дошкольного возраста.»