– Теперь идем дальше, – негромко произнёс Хранитель, – от каких проблем мы прячем разум? Что заталкиваем вглубь? Вспомните и примите боль, как есть. Посмотрите на ваше тело. Найдите в нём зажимы. Это и есть последствия забытых неразрешённых проблем, подтачивающих здоровье. Выпустите на волю через боль. Не бойтесь. Эта боль очистительная. Принимая её, преодолеете точку на шкале принятия проблемы. Обратного пути в темноту не будет. Впереди загорится фонарь, указывающий путь. Тело станет расслабленным, как у кошки. Здоровье и радость вернутся.
Я думал, что, упражняясь, давно отпустил и решил большинство проблем. А сейчас из глубины сознания всплыли, совсем детские, воспоминания и наивные, как сейчас казалось, обиды. Я вспомнил, слёзы, пролитые из-за потери любимой игрушки. Глупость вроде. Но я ощутил боль в груди. Неужели ничтожный забытый эпизод из воспоминаний первых пяти лет жизни может портить здоровье и жизнь? Чем ближе я был к воспоминанию момента рождения, тем ближе к первородному Я.
Голос Хранителя спокойно входил в моё сознание.
– Вы нашли проблему. Визуализируйте образ. На что она похожа? Может на сгусток боли или грозовую тучу? Примите её, как есть, без сопротивления. Ощутите форму, цвет, запах, структуру. Какая она на ощупь? Где она находится в вашем сознании или теле? Уменьшите до точки и растворите в потоке любви. Удалите от себя и рассыпьте в прах. Подумайте о чём-то хорошем. Поменяйте проблему и радость местами. Почувствуйте, как позитивная энергия заполняет место, где была проблема.
Я принял потерю и отпустил. Стало легче и сердце застучало ровнее. Видно, кровь стала проникать в маленькую область тела, куда всю мою жизнь её не пускала пустяковая детская проблема. Представляю, какой вред может нанести проблема взрослой жизни?
– Вам стало лучше? – спросил меня Хранитель.
Я кивнул и улыбнулся.
– Теперь передохнём. Минута полной медитации. Дышим ровно. Концентрируемся на точке отсчёта. На начале координат своего Я. Вокруг чувствуем пустоту. Отбрасываем привязанности и жизненный опыт.
Даже минуты оказалось достаточно, чтобы коснуться просветлённого Я. Остались ощущения света и чистоты.
Хранитель продолжал.
– Продолжаем то же самое на другом уровне. Мы увидели себя точкой. У точки нет границ. Она бесконечно мала. Теперь расширьте Я и слейтесь с миром. После этого вернитесь в объемы вашего тела. Телу тоже нужен уход. Направьте внимание на каждый орган и каждую точку тела. Снова проверьте зажимы. Вместе с точкой внимания мысленно нанесите на каждый орган и каждую клеточку мысленный компресс из любви и благодарности. Особенно это касается проблемных мест. Согрейте их любовью. Если не можете отбросить проблемы или внутренний дискомфорт, то согрейте теплом и светом. Отпускаем мысли в свободное плавание, даём выход боли и дискомфорту. Не гоните их, наблюдайте. Мысленно уберите разницу между ожиданием и действительностью. Ощутили? А теперь на одну минуту представляем, что у нас в жизни ничего нет. Полная пустота.
Минуту мы сидели в тишине.
– Теперь, очистив своё Я, пожалуйста, снова выберите одну мысль, что приносит радость. Оставьте остальные в стороне. Осознайте, что вы сейчас спокойны и счастливы. Проблемы, возможно, существуют, но поддерживая данное состояние мы защищаем себя. Для данного момента нет разницы, решили ли вы проблемы или нет. Это спокойное место, где можно отдохнуть и восстановить силы. Приходите в него каждый раз, как только проблемы лишают вас сил. Вы должны уметь забыть обо всём, пусть даже на пять минут. Мы вернёмся к решению проблемы уже без её оценки и эмоций, принимая всё, как есть.
Я сидел с закрытыми глазами. Постепенно мысли исчезли и состояние перешло в глубокую медитацию. Время исчезло. Не знаю сколько это продолжалось. Может быть минуту, может быть час. Внезапно я почувствовал, что мне сильно до боли нажали на ноготь большого пальца руки. Я вздрогнул, поморщился и очнулся. Затем улыбнулся и вернулся в бодрое состояние, с удовольствием потянулся, расправляя находившееся в неподвижности тело. Хранитель поднялся с коврика, я последовал за ним, удивлённо смотря то на него, то на палец.
– Теперь отдохнём и переведем внимание на тело.
Мы сделали ряд упражнений на растяжку. Во время выполнения я заметил, что девушка уехала, закончив занятия. Значит, мои чувства не максимально обострены, чтобы замечать падение листа дерева на расстоянии ста метров.
Я поделился этой мыслью с Хранителем и он, улыбнувшись, сказал.
– Не ждите мгновенных успехов. Совсем ничего не ждите. Мы занимаемся, чтобы получить радость, а не поставить рекорд. Острота восприятия мира будет увеличиваться. Скорее всего, вы не почувствуете этого. Подрастая, ребёнок не чувствует роста силы. Ощутить изменения можно, если они происходят резко. Мы быстро привыкаем к изменению, как к новому стандарту. Раньше мог проехать мимо грузовик, а вы не обращали внимание. Теперь, услышав, как падает лист с далекого дерева, вы удивитесь своим способностям. И по-прежнему будете считать, что ничего не достигли. А между тем ваш уровень постоянно растёт. В какой-то момент вы ощутите просветлённое состояние, как полную концентрацию и чёткое осознание окружающего мира всеми чувствами. Это один из маркеров глубокой степени просветления. Теперь продолжим.
Мы уселись на прежние места.
– Теперь возвратимся в прежнее состояние. Теперь, то, что у нас занимало десятки минут должно произойти мгновенно. Для этого нужно создать личную кнопку просветления. Я создал её, надавив на ваш палец. Извините меня. Теперь, если захотите незамедлительно вернуться в нужное состояние, лишь нажмите на ноготь пальца. Чтобы закрепить кнопку, нажимайте на ноготь в состоянии максимального возвращения к точке отсчёта. Кнопкой может быть не обязательно палец руки. Сделайте кнопкой то, что вам по душе. Это может быть щелчок, хлопок руками, любой жест, вдох, фраза. Применяйте кнопку для возвращения к началу шкалы просветления.
– А вы как приходите к мгновенному просветлению?
– У меня есть амулет просветления, вы это знаете.
Я внимательно посмотрел на него. Не покажет ли амулет? Нет ничего особенного. Хранитель закрыл глаза и сделал три медленных вдоха и выдоха. Я последовал примеру и надавил на палец. Сначала ничего не произошло. Затем я вспомнил состояние равновесия. Где-то, через минуту я увидел себя мысленно в центре системы координат, где находилось чистое Я. Без лепестков зависимостей и оценок. Снова увидел чистые линии восприятия, идущие по каналам чувств.
Голос Хранителя вновь заполнил пространство.
– Прошлое и будущее не вы. Тело, возраст, болезни, проблемы, успехи, прошлые достижения. Мысли, воспоминания, семья, дети, супруг. Работа, подчинённые, начальник, деньги, зарплата. Жилье, машина, одежда, еда. Всё это не вы. Вы – точка отсчёта. Ваше Я – точка отсчёта личности. Мы с вами вернулись в эту чистую точку. Теперь начинайте заходить в нужные вам сферы. Осознанно и на нужную вам величину. Сначала осознайте тело. Скажите и почувствуйте. У меня есть голова, и она расслаблена, позвоночник, руки, ноги, органы, тело в целом, и они расслаблены. Теперь вспомните сферы жизни и проблемы, без оценивания. Теперь проблем нет, есть сферы для улучшений и области для предельного внимания. Мы наблюдаем за ними. Спросите, есть ли боль. Честно дайте ответ. В чем заключена корневая причина? Если проблема до сих пор есть, то отпустите мешающий зажим. Дайте свободно проходить через неё вашим чистым ощущениям мира. Увеличьте проблему до абсурдно большой величины. Признак того, что вы отыскали истинный эпицентр и причину боли – это её усиление. Спокойно наблюдайте за пиком боли. Теперь она уходит. Болит всё меньше, распадаясь, становясь не проблемой, а одним из рядовых событий. Войдите в состояние, когда при любой мысли, воспоминании, плане на будущее, ощущается внутренний покой, свобода от блоков и зажимов. Через любые события льётся свет любви, направленный к вам. В зону, где появляются проблемы, тревоги, сравнения, поместите маленькое солнышко. Когда что-то пытается причинить вам беспокойство, просто скажите ему, что место занято. Это ваш персональное пространство, согреваемое источником любви.
Я следовал за голосом Хранителя. Было ощущение одновременности просветления и отождествлений.
– Мы перемещаемся с вами по шкале динамического просветления. От чистоты к проблемам и обратно. Чтобы увидеть всю шкалу, вспомните проблемное событие. Или максимальное отождествление. Теперь вы воспринимаете событие без негатива и эмоций, как есть. Возьмём его за сто процентов. Теперь идём к полюсу освобождения и полностью просветлённого Я, к нулевой точке отсчёта. Как понять, где эта точка? Невозможно достигнуть скорости света или абсолютного нуля. Но близко подойти можно. Чем ближе мы подходим, тем больше осознаём, что никакое воспоминание, мысль, событие не вызывает отторжения или эмоциональной оценки. Всё течет, не встречая внутреннего сопротивления. Всё осознаётся максимально чётко. И наконец, вершина, выше которой ничего нет. Нет мыслей, есть чистое осознание. Это состояние мы берём за ноль и точку отсчёта динамической шкалы. Мысленно входим в состояние, равное золотому сечению на шкале. Ближе к началу координат. Это состояние мы будем поддерживать в повседневной жизни. Если необходимо, для решить сложные проблемы, требующие оценки событий и погружения в них, то двигаемся в точку золотого сечения ближе к максимальному отождествлению. До этой точки, любые проблемы будут восприниматься без боли. Мы их принимаем, как есть. Эта точка запаса прочности. До крайней точки, стопроцентной проблемы мы не доходим никогда. Если возникает ситуация, превосходящая по силе прошлую эталонную проблему, это будет областью для развития. И располагаться будет за предыдущей максимальной отметкой. Следовательно, шкала может изменять масштаб. Пользуясь нашими методами, мы освобождаемся от боли и устраняем разницу между ожидаемым и действительностью. После этого берём её за сто процентов. Отныне он будет являться новым опытом. Теперь вы знаете, как визуализировать степень просветления, пользуясь шкалой. Ежедневно проверяйте положение вашей личности на шкале и перемещайтесь в золотой середине. Возвращайтесь к точке ежедневного просветления. Минимум раз в неделю или чаще, старайтесь достичь точки отсчёта. Поддерживайте осознанность. Откатиться в оценочную зону без тренинга можно очень быстро.
Голос Хранителя смолк. Мы сидели в безмолвии. Я ощущал себя свежим и чистым. Возникло ощущение одновременного восприятия тела, леса, озера и чего-то совсем далёкого, что почувствовать я пока не мог. Меня окружало тепло, тишина и безмятежное счастье. Наверное, это то, о чём говорил Хранитель. Я услышал слабый шелест травы. Позади меня, кто-то крался, мягко наступая на траву. Возможно, я бы раньше обернулся или встревожился. Сейчас в этом не было необходимости. Я не оценивал это событие, как опасное. Наоборот, в спокойных, еле слышных шагах не было угрозы. Этот кто-то подошёл совсем близко, было слышно дыхание рядом. Я почувствовал, как что-то тёплое и влажное прошло по моему левому уху. Спокойно открыл глаза, увидел мордочку собаки. Наверное, моя реакция в прежние времена была бы бурной. Теперь я лишь дружески улыбнулся и сказал пёсику.
– Хороший. Как тебя зовут?
Пёс посмотрел на меня добрыми глазами и побежал обратно. Туда, где находился хозяин, минуту назад подошедший к озеру. Он открывал термос с травяным чаем, как подсказали мои обострённые чувства.
Хранитель наблюдал за этой сценой.
– Видите? Просветлённое животное, почувствовало в вас чистоту. Сохраняйте это состояние и весь мир будет расположен к вам, как к части себя. А вы его полюбите в ответ.
Мы поднялись и с велосипедами спустились к воде. Я посмотрел на часы. Прошло меньше часа, а я словно прожил целую жизнь. Действительно, в моменте сейчас заключена бесконечность.
Я зачерпнул чистой, прохладной воды из озера и плеснул себе в лицо.
– Великолепно. Не хочется покидать этот момент, – произнёс я.
– Вас из него никто не гонит, – засмеялся Хранитель, – оставайтесь в нём навсегда. Как знаете, а я искупаюсь.
Сняв спортивную обувь, но не снимая одежды, он вошел в воду. Далее было необычное. Минимум пять метров он шел по воде, она была ему по щиколотку. А в этом месте глубина должна быть около метра. Я моргнул и чудо кончилось. Подняв тучу брызг, Хранитель нырнул с головой в озеро. Через мгновение выскочил на поверхность, подплыл поближе к берегу. Встал по пояс в воде, зачерпнул двумя ладонями пригоршню воды и подбросил вверх. Капли рассыпались в пыль, блеснули в ярком солнце и упали вниз мелким дождем.