– Извольте. То, о чём мы говорили перед этим о визуализации вектора, можно практиковать, как упражнение. Найдите неприятнейшую для вас ситуацию, которую тщательно прячете от себя. Историю, вызывающую боль, при одном воспоминании. Каждый раз вы проходите вскользь мимо нее, переключая внимание и пряча рану в хранилища памяти. А она тем временем живет в вас, высасывая потихоньку силы. Из-за необходимости держать постоянный контроль, запрещающий возвращение воспоминаний. На это нужна энергия. Теперь достаньте самое неприятное. В первый момент, возможно, будет невероятно больно. Это необходимо. Если почувствовали боль, то знайте, что нашли действительно, то, что отнимало силы. Теперь взгляните на эту страшную картинку. Чувствуйте боль и спокойно принимайте. Увеличьте масштаб бедствия. Придумайте самые страшные последствия. Теперь примите боль. Представьте свою проблему в виде образа. Теперь уменьшите до размера точки. Согрейте теплом любви и благодарности. Спокойно смотрите и отпускайте. Вы видите, как точка сгорела и исчезла навсегда. В следующий раз, как только ваше внимание коснется этого страха, не гоните прочь, а дайте проявиться и снова промойте рану любовью. Полностью примите страх, боль и проблему, тогда она перестанет существовать вовсе. Образное уменьшение проблемы является эффективным способом устранения внутренней деструктивной программы. Проблемы нам кажутся большими ещё и потому, что мы их видим такими внутренним взором. Уменьшая их, мы даём сигнал организму, что она стала маленькой и исчезла совсем.
