– Это и есть простейший способ. Вспомните себя, когда вы занимаетесь чем-то. В голове у вас роятся десятки дел, которыми вы сейчас не занимаетесь. Соответственно качественно обдумать тоже не сумеете. Воспоминания из прошлого, которого не изменить, планы на будущее. Фантазии как вы пойдете к обидчику и всё ему выскажете. Ничего этого не будет. Вы, наверное, убеждались, что как вы не обдумывали, завтрашнюю важную встречу, параллельно делая что-то, то будущее не становилось, таким, как вы его представляли. А дело могло бы быть и лучше сделано, если бы на нем полностью сконцентрировались. Относиться к настоящему моменту, с полной отдачей, как в главное событие нужно потому, что если жизнь состоит из подобных отрезков, то она целиком поднимается на следующий качественный уровень. Вы выполняете любую работу, говорите любую фразу или дышите, понимая, что это самое главное на данный момент. Подобная практика делает человека осознанным. Освобождает от проблем, которые сейчас не решить. Повышает уровень на шкале просветления. Делает жизнь качественной и полной.
– Однако есть моменты полного бездействия.
– Ощущайте момент, как цель вашей жизни, к которой шли с рождения. Будь то обыденные и не интересные моменты. Например, полное безделье. Ибо любой момент жизни особенный и уникальный. Дела могут иметь приоритет. Вы должны уметь оценить степень значимости проблемы для данного момента и выбрав направление, всецело отдаться решению. Начав жить важными отрезками, вам начнет казаться, что жизнь прекратила быстрый бег и стала бесконечной. Чем точнее вы пребываете в моменте без прошлого и будущего, тем более длинной будет казаться жизнь.
– Вот она какая, жизнь вечная. – пошутил я.
– Отчасти да. Вы не обращали внимания, что в критических ситуациях время начинает как бы замедляться? Думаю, что это не время замедляется, а мы начинаем жить данным отрезком времени, опустошив разум для одной проблемы. Как следствие, за секунду можем принять решение, на которое обычно уходит больше времени. Лишнее не мешает и мозг становится сверхпроводимым.
– Ведь люди не хотят или не умеют жить, не думая о том, что может им угрожать или не волнуясь за кого-нибудь. А как же планы? Можно упустить что-нибудь, не успеть подготовиться. Им страшно откинуть мысли. Отпустить контроль.
– Кто мешает домыть качественно посуду, а по окончанию полностью отдаться решению проблем. Поверьте, это будет быстрее и эффективнее. Напомню. Эффективность – это степень достижения цели. Обратите внимание, снова степень. Повысить её можно, признав и осознав, что вы заняты в данную секунду самым значимым делом. Если человек живет здесь и сейчас, то он автоматически вытесняет остальные проблемные сферы. Они уже не мешают жить на сто процентов эффективно. Никто не станет эгоистом, если на какое-то время перестанет думать о детях. Он станет эгоистом, если не сделает для них всё, что необходимо, когда придёт подходящий для этого момент. Усердно думая и переживая о прошлом, вы не ничего не измените. Наполнив голову беспокойством о будущем, вы не сможете оказать из данного момента на него влияние. Если действительно хотите изменить, то, что было и, то, что будет, отпустите прошлое, пошлите в него любовь. Представьте, что будущее сложилось наилучшим образом и тоже с любовью. Мысленно измените ситуацию, выберите другой путь. И забудьте обо всём. Нужное вы вспомните, когда придет время решать проблему. Беспокойство о том, как бы чего не вышло плохого, замените активным вектором, наполненным уверенностью, что всё случиться, как вы хотите. Поддерживайте этот вектор. Страх поменяйте на уверенность. Таким образом меняется тип выделяемых гормонов неудачника, на гормоны победителя. А теперь займитесь тем, что происходит с вашим Я. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете и ощущаете. На всех органах чувств. И тогда степень динамического просветления будет увеличиваться.
– Мне мешают страхи.
– Могу посоветовать упражнение.
– Записываю, – отозвался я, взяв блокнот.
– Чётко сформулируйте, чего вы боитесь. Примите максимально худший исход. Отпустите эмоциональную оценку этого исхода. Теперь, настройтесь на фоне принятия на наилучший финал, ощутите его и слейтесь воедино. Держите перед собой лучший образ на фоне смирения и принятия худшего.
– Дома попрактикуюсь. А как справиться с навязчивыми мыслями, не дающими сконцентрироваться?
– Я уже делился с вами секретом, который уже давно не секрет для тех, кто стал на путь к настоящему Я. Возьмите любую книгу по этой теме. Из религии, психологии или эзотерике. Можно прочитать десятки. Главной будет одна фраза. Всё сводится к работе над мыслями и эмоциями. Это главное, что мы должны понять. Работа над мыслями. Мир таков, каким его делают мысли. Как мы думаем. Какими фразами, с каким темпом, эмоциональной окраской. Даем ли мы мыслями оценку.
– Можно ли этим управлять?
– Есть множество способов. Молитва, медитация, исповедь, концентрация. Можно сказать, одно. Что бы ни произошло, это вас волновать не будет, если вы думаете лишь о том, что делаете сейчас. О двух проблемах думать невозможно одновременно. Кстати, попробуйте поэкспериментировать. Один человек увлеченно о чем-то рассказывает если отвлечь на пару секунд внимание и изменить ход мыслей, то ему сложно будет продолжать. А в ряде случаев он совсем забудет, то, о чем говорил.
– Если пристает хулиган, тоже?
– Да, это один из способов. Первый – это быстрые ноги, а второй – это переключение внимания агрессивно настроенного человека. До бесконечности, пока не отстанет. Всеми необычными способами. Хулиган – это крайность. Этим способом можно разрядить обстановку или избежать скандала. Жена выходит к мужу, чтобы устроить ему взбучку. А он неожиданно говорит «дорогая, ты смотришься потрясающе. Суп был великолепен. Тебе звонила мама. Ты не знаешь, она планирует приехать?» Он не дает ей оставаться с первоначальной мыслью. Переключает с одной темы на другую, задает вопросы, чтобы изменить вектор мышления. И вот она отвечает, начинает размышлять. А вектор скандала слабеет. Попробуйте на разных людях. Как долго они продержаться? При этом нам нужно уметь не упускать свою мысль. Уметь концентрироваться на главном деле, которое, как мы знаем, здесь и сейчас.
– Нужно проговаривать то, что мы делаем?
– Это один из способов, и не обязательно думать словами. Можно сохранять образ вашей мысли, полностью осознавать ваши действия, движения тела. И планировать будущие действия.
– Жить мыслями в будущем?
– Нет. Жить проблемами будущего и планировать обозримый путь – это разные вещи. Если шофер ведет машину, что будет безопаснее, если он будет думать о том, как приедет в другой город, какие там будут улицы и куда он припаркуется или он будет внимательно следить за дорогой, пролегающей в данный момент?
– Одно другому не мешает. Мы постоянно что-то делаем и обдумываем подобные вещи.
– Да. В это время на шкале динамического просветления мы в этот момент ползем вниз. Эффективность управления данным моментом снижается. Похоже на процесс окружения Я лишними сферами. Не лучше ли въехав в город спокойно искать парковку и изучать улицы.
– А если проблема мирового масштаба?
– Во-первых, советовал бы не смотреть новости. По крайней мере, новости, дающие оценку происходящему. Узнавайте факты, без разделения на плохие и хорошие категории. Если происходит что-то глобальное, чего нельзя избежать, то остается единственное. Принять это, как есть. Помните маленький секрет, о том, как изменить мир? Мы недавно говорили об этом.
– Изменить отношение, к тому, что вас окружает? Повлиять на ближнего?
– Совершенно верно. Изменить мысли и действия. Не к миру в целом, а непосредственно к тому, что ближе всего к вам. Не боритесь с чем то, а создавайте, личный маленький источник добра. Не стоит недооценивать эту силу. Есть множество примеров, как один человек, без титанических усилий, менял мир. Мы связаны друг с другом. Любое ваше действие волной охватывает каждого на планете.
– Значит, делая одно дело, прибывая в нем, я оказываю влияние на весь мир? Согласен. Тогда это самое главное дело.
– Именно, дорогой Искатель.