Вступление

Эта книга родилась из простого, но беспощадного вопроса: как тебя полюбит Бог и другие, если ты сам себя не любишь? Я много раз слышал фразы вроде «Бог любит вас» – и так же много раз видел, как они отскакивают от человеческих сердец, будто сказаны на чужом языке. Когда внутри живёт убеждение «я недостоин», внешняя любовь превращается в шум. Ты либо не веришь, либо пугаешься, либо принимаешь слова как «бомбардировку любовью» – слишком ярко, слишком быстро, слишком близко. Эта книга – о другом: о том, как вернуть себе способность узнавать, принимать и удерживать любовь, не ломая себя и не зажмуриваясь от света.

У меня был опыт, который вынул из меня все правильные слова, оставив только тишину. В реанимации, между «есть» и «нет», исчезли роли и привычные опоры. И в этой пустоте я ощутил не лозунг, а присутствие – как тонкий, неизбежный свет, который не требует согласия, но уважает мой темп. Позже, возвращаясь к жизни, я понял: без практики любви к себе эта тишина и свет быстро теряются в повседневной суете. Сердцу нужна «атмосфера», в которой оно сможет устойчиво сиять, а не вспыхивать и гаснуть.

Мой язык – язык двух космических архетипов: солнечного ветра и северного сияния. Солнечный ветер – мужское начало, импульс, ясность, достоинство. Северное сияние – женское начало, принятие, красота, мягкая сила преобразования. Любовь к себе – это не самолюбование и не каприз; это сонастройка этих двух начал внутри. Когда ветры твоей воли встречаются с атмосферой твоего принятия, появляется сияние – твоя способность не только чувствовать любовь, но и излучать её в мир.

Почему это важно? Потому что большинство наших психологических драм – о разорванной связи с живой основой. Мы пытаемся «заработать» право быть, до изнеможения исправляем себя, сравниваем, наказываем, прячем уязвимость, глотаем чужие ожидания. В результате обескровливаем жизнь, теряем вкус, а потом говорим: «Меня не любят, меня не видят». Правда, чаще тоньше: «Я не умею принимать любовь, я не выдерживаю близость, я не знаю языка, на котором любовь разговаривает с моей нервной системой». Этому языку можно научиться.