Благодарный человек притягателен. В его присутствии хочется находиться, потому что от него исходит тепло и свет.
– В семье благодарность делает отношения мягче, убирает критику и претензии.
– В дружбе она укрепляет доверие: друг чувствует, что его ценят.
– В работе благодарность превращает коллег в союзников, а начальство – в партнёров.
Там, где есть благодарность, исчезает напряжение. Она словно растворяет стены и строит мосты.
Благодарность меняет здоровье
Учёные давно доказали: состояние благодарности снижает уровень стресса, нормализует давление, укрепляет иммунитет.
Почему так происходит?
Потому что благодарность – это состояние покоя, доверия и любви. А такие состояния исцеляют организм.
Многие болезни возникают от хронического напряжения и недовольства. Но когда человек начинает практиковать благодарность, его тело расслабляется, энергия течёт свободнее, и здоровье естественным образом улучшается.
Благодарность меняет материальную сферу
Есть один удивительный закон: жизнь умножает то, что мы ценим.
– Если мы жалуемся на нехватку денег, мы притягиваем ещё больше нехватки.
– Если мы благодарим за то, что у нас есть, деньги начинают приходить легче.
Благодарность переключает сознание с бедности на изобилие. И именно это состояние открывает двери для новых возможностей.
История: как благодарность изменила жизнь
Одна женщина много лет жила в долгах. Она постоянно жаловалась: «У меня нет денег, всё плохо, ничего не получается».
Однажды она решила попробовать практику благодарности. Каждый вечер она писала список хотя бы из пяти вещей, за которые может сказать «спасибо». Сначала это было трудно: казалось, благодарить не за что. Но постепенно список начал расти: крыша над головой, здоровье детей, тёплый плед, возможность читать книги.
Через несколько месяцев её внутреннее состояние изменилось. Она перестала жаловаться и начала верить, что жизнь заботится о ней.
И вскоре нашлась работа по душе, появились новые знакомства, пришли неожиданные финансовые возможности.
Женщина говорила: