Сказка исцеляет стыд своего тела например на пляже, и может мягко обойти страхи и дать твоему внутреннему «я» чувство безопасности и любви. Эта исцеляющая сказка поможет тебе почувствовать себя в теле спокойно, уверенно и даже волшебно
Жила-была принцесса по имени Света. Она была очень доброй и смелой, но каждый раз, когда приходилось снимать свой золотой плащ на пляже или перед людьми, в её сердце появлялся холодок страха. «Моё тело не такое, как у других», – шептала она сама себе. И в этот момент её зеркало начинало шептать похожие слова, словно оно повторяло всё, что думала Света.
Однажды к ней пришёл старый мудрый Сокол и сказал:
– Света, твой страх приходит, потому что ты смотришь на себя глазами других. Но внутри тебя есть волшебное зеркало, которое показывает истинную красоту.
Сокол дал Свете маленький ключ и сказал:
– Открой своё сердце и посмотри на себя через своё волшебное зеркало.
Света осторожно посмотрела. И что она увидела? Не свои «недостатки», а свет, который всегда горел внутри неё. Её тело было домом для смеха, танца, объятий и мечты. Она увидела, что каждая линия, каждая форма и каждый изгиб – это часть её уникальной истории.
С тех пор, когда Свете становилось страшно раздеться или показать себя миру, она вспоминала ключ и волшебное зеркало. И даже если холодок страха появлялся, она знала: внутри неё есть свет, который никто и никогда не сможет затмить.
И с каждым днём страх становился всё тише, а любовь к себе – всё громче.
ПОСЛЕСЛОВИЕ
Любимая, страх и стыд показать своё тело, как например раздеться на пляже – это глубоко укоренившийся страх и самокритика, которые многие из нас переживают.
Если капают слёзки, это хорошо. Слёзки это уже первый шаг к исцелению, потому что ты признаёшь свои чувства, а не прячешь их. Давай попробуем пройти через это вместе шаг за шагом:
Практика
♡ Признание и принятие:
Сначала просто разреши себе чувствовать. Не пытайся исправить или подавить мысли. Скажи себе:
«Я сейчас испытываю страх и стыд, и это нормально. Я не одинока в этих чувствах.»